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不眠や過眠、過食に悩む24歳の未亡人。苦しみを抱える私が幸せになる権利はある？
- 疲労や食欲の制御が難しく、吐き気や後悔に苦しむとともに、夜は不眠や過眠に悩んでいます。
- 自分自身に対する罪悪感や自己否定が強く、周囲の人たちには強くいる必要があると思い込んでいます。
- しかし、立ち直りや幸せを感じる権利や可能性はあります。心療内科の治療や支援を受けることで、苦しみから抜け出し、新しい人生を歩むことができるのです。
- hitorima
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質問者が選んだベストアンサー
苦しい・悲しい・辛いというのは、周りと比べてどうこうではなく、今あなた自身が苦しい辛い悲しいと感じていることがあなたにとっては全てなのですから、自分よりもっと苦しんでいる人が…とか、自分だけが苦しんでいるんじゃないのに…という考えから離れるようにしてみては。 少し楽になるかもしれません。 あなた自身が立ち直りたいと強く思っているなら、きっとそうなることができるでしょう。
その他の回答 (3)
ご主人が何故、自殺なさったのか？…私には分かりませんが 何故、そんなに自分を責めてばかりいるのか？ (^_^)パーフェクトな人間なんて実在するのでしょうか？ 人を羨むあなたをまた羨む人が居るかもしれない。 私は、あなたを全く知らない。あなたの置かれている状況も知りません。 だから、こんな事しか伝えられないけど。 もう少し肩の力を抜いてみたらいかがですか？ 一生懸命に頑張り過ぎているのではないですか？ 自分を追い込まないで 今の苦しかったり、辛かったりする気持ちを笑顔で懐かしめる未来を築く為に出来る方法は沢山あると思い出ませんか？ (^^ゞ誰だって、一つや二つあるでしょう…無い様に見えるのは、隠し方が上手なだけだよ。
お礼
ありがとうございます… （涙） 私自身が隠し上手みたぃで「貴女は強いね」と言われ… 陰で号泣した記憶があります… 少しづつ考え方を返られるようになれたらィィと思います。
ウォーキングに出てみませんか？
お礼
お返事ありがとうございます（涙） ウォーキングですか… 気持ちが前に進めず何もしたくないって思ってしまっていて… 出来るように頑張ってみたいと思います。
- matumotok
- ベストアンサー率35% (431/1203)
こんにちは。 そうですね、貴方が感じてらっしゃるように、心療内科、いえ精神科を受診して投薬治療をしつつ気持ちを落ち着けていった方が良いと思います。 あ、、まずは精神科に対する偏見を取り除きましょう。精神科というと、まるで頭がおかしい犯罪予備軍が収容されるところとの偏見を持っている人が稀にいます。でもそんなことはありません。まるで内科の町医者のように、待合室は混雑してますし（希望すればほかの患者と顔を合わせずに受診できるようにしてもらえる場合もあります）、ほかの患者さんを見てもごく普通の人たちですよ。付き添いで来たであろう友人とバカ話をしている女子高生、待ち時間にノートパソコンを広げて書類作っているサラリーマン、品の良さそうな年配のご婦人、漫画雑誌を読みふける男子大学生といった感じに、電車の車内と同じ感じです。むしろ「こいつはヤバいな」という人を見かけることがありません。みんな軽い気持ちで受診し、治療を受けているのです。 そして、貴方が負の方向へ考えをめぐらせてしまうのは、別に貴方の責任ではなく病気の症状の一つだと思われます。ええ、悩みを抱える本人の貴方には今の時点でそうは思えないかもしれません、でも将来回復した時に、今の悲観的な考え方が病気の症状の一つだったことにきっと気づくことでしょう。 私も、昔は毎日自分を責めたて、自分の無力さに絶望していました。生きている意味がないと強く思い込み、絶望の上に絶望を積み重ねる日々を過ごしていました。でも、精神科の投薬治療が徐々に功を奏し、今ではそのころのマイナスの考え方自体が病気の症状だということを認識できるまでになりました。そりゃ、今でも私はバカで無能で役立たずのカスですが、だからといって自分の存在を否定はしません。私自身が世の中の役に立っているとは到底思えないのですが、明日を迎えることに絶望感ではなく希望を抱けるようになってきました。 ２４でしたら、まだまだこの先いろいろとありそうじゃないですか？ まずは精神科の治療を受けつつ、ゆっくりと気持ちを落ち着けて、ゆっくりと時間に身を委ねる時期が今なのかもしれませんよ。
お礼
お返事ありがとうございます（涙） 精神科への偏見は全くありません… 親友にもいますので… ただ病院のせいにしたら楽になれるかも知れないって分かっていながら… 旦那の事で罪悪感が強く… 旦那側の親族に言われた言葉が頭に残り… 私自身が苦しんでいなきゃいけないような気がして… 楽になりたいです… あなたの様に言葉で人を救えるようになりたいです… だから通院してみようと思います。 因みに現在29歳になります。。。
お礼
お返事ありがとうございます（涙） 「貴女にとって全て…」 この言葉に救われた気がしました… 今の自分を受け入れる努力が出来るように頑張ってみたいと思います。