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- jinno39
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質問者が選んだベストアンサー
食事の関係は見直しをされてるようなんで、浮腫みの場合でも脂肪の場合でも運動（有酸素系の運動と筋トレ）を行う事で改善されます、効果は3ヵ月は見て下さい、長期間継続される事が必用です。 質問者さんが現在行ってる運動を継続される事で効果が出てきます。
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お礼
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