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瞬発力のつけ方
setsunajtの回答
- setsunajt
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足が遅い=瞬発力が劣っているという端的な考え方は危険かと。 瞬発力よりも走るフォームが大事です。 是非、書店or図書館で陸上に関する本を読んでみてください。 その本によいトレーニング方法が書かれていますので。 まぁ本が面倒な場合はネットで探すのもいいかとは思いますが。
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なるほどー。ご回答ありがとうございました。