どうすればよいでしょうか？

質問

現在うつ病を治療しながら会社勤めをしています。
上司にはうつ病であることを伝えてあります。
同僚には伝えてはいませんが、会社を時々休んだり、仕事のペースが遅かったり、表情や言動の端々に変な所があるらしく、それとなく気付いている人もいますが、良くも悪くも病気については触れてきません。
しかし、一部の同僚に私の仕事のペースや、コミュニケーションの違和感から嫌がらせの対象にしたり、気遣っている振りをして個人的な事を根掘り葉掘り聞いて他に言い振らす人が居ます。
それだけであればまだ許容範囲なのですが、有る事無い事を大きくし、自分がしてない事をしているかのように広めたり、言ってもいない事を言ったかのように広められることがあります。
私も全ての人が理解ある人とは思わないように割り切っていますが、嫌がらせをする人は相手の嫌がるツボを知っているかのように接してきます。
我慢はしていないつもりですが負担になっているようでここ最近有給を使って休むことがあったり、早退する事が多くなり、「プチン」と切れてしまうか心配です。
どう対処すればよいでしょうか？
よきアドバイスお願いします。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

難しい部分なんだと思うんです。
判らないが故に、貴方の状況的な部分、表面的な部分で判断してしまう周りがいる。貴方が言うように心配する気持ちもありつつも、好奇心で土足でプライバシーに踏み込んでしまう。
ただね、あれこれ言うのは自由でも真実は一つなんですよ。
貴方は貴方。貴方を見れば、真実がわかる。
貴方自身もうつという部分を周りに伝えきれないもどかしさもあって、自分自身が不安定な状況で、さらにそういう他者の関わり方にゆとりを持てずにイラッとしてしまう事はあるんだと思いますけどね。
ただ、上司はちゃんと貴方を理解してくれていますから。
味方は居るんです。
今こそ貴方は自分のペースを大切にして、貴方なりの前向きな一歩として通院なりカウンセリングも活用して。
自分自身のバランスをとっていけば良いと思うんです。
好きで貴方は休んだり、早退している訳じゃないんですから。
貴方は貴方の必要なプロセスをしっかり踏みしめて、自分を立て直していくと。良い意味で自分のペースを大切に、自分を守ってあげてください☆

お礼

回答ありがとうございます。
人によって状況を察して共感してくれる人もいますが、反対に怠け者扱いする人もいるので困っています。

回答No.2

tera_tora

うつ病治療において最も重要なのは「休養」です。
しかし、その中で貴方は「休養」を取らずに仕事をされています。うつ病を持ちながらも貴方は十分よくやっているのです。仕事のペースとか休みがちなことは全く気にする必要はありません。

とはいえ、周りの言動や嫌がらせ？が気になってしまうのも仕方がありません。特にうつ病治療中は精神的にナイーブな状況にありますので、余計に気になるとおもわれます。

貴方が取っている対処法として、有給を使って時々休む、と言う行為がありますが、それはとてもよい対処法です。今後もぜひ活用してください。

たぶん、貴方の話の内容から推測するに、うつ病になった原因は職場の何かしらにあるのではないかと思っています(違ったらすみません)。もしそうであれば、何度も言って恐縮ですが、まとまった休み、つまり「休養」を取ることをお勧めします。会社内でも他人からの嫌がらせや仕事上での不安も抱えているようですし。

うつ病治療の基本はうつ病の原因(ストレッサーと言います)から一度自分を遠ざけないと効果的ではありません。単発で有給を入れるのも良いですが、まとまった休みをいれるほうが実はもっと効果的です。だから休養は効果的と言うことになります。

休養を取ることで、自分もリフレッシュできますし、会社の人にも貴方の体調が良くないことを暗黙のうちに伝えることが出来ます。

休養ですが、まず担当医に診断書を書いてもらって会社の人事に提出します。このとき、出来るだけ長めに休職期間を設定(1年とか)してもらったほうが貴方も安心できると思います。また有給休暇消費後の収入ですが、健康保険の団体から傷病手当金が支給されます。これは給与(実質の収入：残業込み換算)の6割出ます。また復職は焦る必要はありません。なお、休養中に大きな決断を迫られるような行為からは避けてください。特に会社を辞めることは絶対しないように。

とりあえず、貴方に必要なのはまずは休むことだと思います。ご検討してみては如何でしょう？

お礼

回答ありがとうございます。
回答の通り職場の人間関係がウエイトの大半を占めています。