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カスピ海ヨーグルトの食べ方
最近、健康の為、便秘解消の為にカスピ海ヨーグルトを食べ始めました。 これは、食前と食後どちらに食べればいいのでしょうか？
- yuu13
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- yuyuyunn
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回答No.1
こんばんは 食後がいいようです 寝る前でもいいようですが また歯を磨かないといけませんよね 因みにホエー（ヨーグルトの上澄み）は歯にいいそうですよ
お礼
寝る前でもいいんですね。 大変参考になりました。 ありがとうございます。