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運動すると

運動すると はだの代謝は良くなりますか。

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  • ベストアンサー
  • blazin
  • ベストアンサー率50% (20109/39860)
回答No.2

運動も大切だよね。 ただ運動だけ、では難しい。 運動も含めた代謝の良い身体作り。 先ずはホルモンバランスが乱れがちなりやすい生活習慣の改善。 ストレスを溜めない生活も大切。 その運動がストレス解消になると効果的だよね。 無理なく楽しく続けていけるペースで。 後は内側からのケア。果物を意識的に摂ったり、生姜などの身体が温かくなるような食べ物を普段の食生活に加えていく事も良いと思うよ☆

noname#133870
質問者

お礼

ありがとうございました☆ 早寝早起きして運動して代謝良くします二人の方々ありがとうございました。

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その他の回答 (1)

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48651)
回答No.1

こんにちは 運動によるかもしれませんが 歩くだけですとそんなにびっくりするほど変わらないですね でも荒れにくくなった気がします

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