人に辛くあたってしまう事について

質問

こんにちは。
今、特に悩んでいるという訳ではないのですが、以前、
高校、大学でとてもつらい時期を経験した時、その時、
たくさん励ましてくれた人や、自分を支えてくれた人に
つらくあたってしまう事がありました。
そして、その時の共通点は、その状況が嫌で辞めたいとき
など、でも、頑張って乗り越えるんだ、と言われ、それが終わった時
です。
つまり、学校生活のクラスの人間関係であったり、組織の人間
関係など、時期がくれば、終わるものなのですが・・・。
そして、いざ、その状況が終わると、人間関係で嫌な事を思い出して
しまい、悩むことがとても多かったです。
そして、精神的にも不安定だったと思います。
結果的には、相手が自分を理解してくれて受け止めて
くれて、もとの関係には戻れたのですが・・・。
2回も同じことを経験しているので、本当に、自分の精神を
しっかりコントロールできるようならないといけないと
思いました。
今は、大学生ですが、これからの人生で社会に出た時に、
人には優しく接していき、自分には厳しくしたいなって
思うようになりました。
でも、それは、人には節度を持って接する事ができるように
なりたいということです。
人は一人では生きてはいけないんだよ、という事を喧嘩した
相手から教えてもらったような気がします。
でも、不安になったりする時ほど、人との関係にはすごく
ドライになります。あまり、友達でさえもメールをしなく
なります・・・。

やはり、上手に気分転換をして、ストレスをためないようにする、
それに尽きるのでしょうか・・？

回答No.4

moimoi77

よく、他人に優しく自分に厳しくと言いますが、仕事をする上で、投げ出さない、人の話をとりあえず聞いてみるという意味では当然厳しくて良いとは思いますが、感情面で自分に厳しく当たるのは却ってマイナスにならないでしょうか。

自分を甘やかすということではなくて、ようやく今、友人の助けを借りてここまで来れたことを感謝し、自分をもう少し受け入れてあげても良いと思います。これから就職活動をし、新しい人間関係を作る際に、「自分はまだまだダメだ！！」って思うと他人がうらやましくなって、卑屈になりかねないのでは。「まだまだ～！！」って精神で大成する人は相当強気なタイプだと思います。

まずは人に対し、「すみません」ではなく「ありがとう」が気楽に言えるところからスタートし、今までこんなことあったけど、おかげで自分が変われたというのをご本人でなくても良いので、他の人に話すだけでも結構違ってくると思います。

考え込んでしまうときはスポーツなど、頭を使わない時間を用意して悩みから距離を置いてみてはいかがでしょうか。