糖尿病 食事 回数
糖尿病 食事 回数
２型糖尿病と診断されました。
血糖値は、努力して、２２０から１６０に一週で下げました。
ＨｂＡｉは、６．２ 程度です。
定評ある専門医にかかっていますが、
「食餌療法と運動で良さそうだ。今のところ、インシュリンは不要。インシュリンは出ています。」
とのお話でした。
そういう状況でして、決して糖尿病としては重い方ではないと思います。
食事の回数を増やして、少量ずつ食べよという話をよく聞きます。
十分に、可能です。６回に分ける程度は何でもありません。
例
朝起きて、オートミール、約一時間後、会社についてから近くの喫茶店のモーニングセット、昼は近くの顔なじみの定食屋でご飯抜きの定食、二時間後に出先のドトールでサンドイッチ…
しかし、そのような食生活をして、弊害がないものでしょうか。
詳しい方のアドバイスをいただけたら幸いです。
