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頭が働かない！34歳女性の悩みとは？
noname#97207の回答
質問を読むかぎり、目的がないためにストレスが溜まっているように感じます。 掃除するにしても、ただ何かをするためにではなく、「部屋をピカピカにして清々しい気持ちになりたい」という目標意識が必要と思います。 まずは一時間先の何時何分までの目標、次は明日の時間を明確にした上での目標、一週間先の何曜日までに、一年後の何月まで・・ といった具合に徐々に期間を延ばしていかれるのが良いかと思います。 資格取得等なんでも、開始時間と達成時間を明確にして計画どうりの行動を時間に追われながら確実にこなしていけば充実できると思いますよ。 回答をしたものの、これが非常に難しいことなんですよね。 お互い頑張りましょう。
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お礼
回答ありがとうございました。 今までずっと１人で悩んでいたので、色々な方から意見や励ましを頂ける のがとても新鮮で、うれしくなりました。 質問に書いた内容は十数年ととても長い間のものなので、詳細に書くのは 難しいのですが、たぶん私はもともとやる気が強すぎるタイプで、自分の限界を こえて勉強や仕事をしていた結果、消耗して今の状態に至ったのではないかと 思っています。 アドバイスして頂いた目標達成のプロセスは、まさに今の私の願いそのもの。 一日も早くそうやって目標に向かい、充実したせいかつを送れるように頑張って 行きたいと思います。 （なにぶん頭が上手く働いていないので、文章が自然で適切かどうか自信ありません。申し訳ありません。）