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鬱とパニック障害の療養方法とは？
alice1865の回答
- alice1865
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私の場合は、一人暮らしをしていて 風光明媚（と自分で言ってもなんですが）な 田舎に実家があったため そこに帰って毎日海を見たりしてました。 親にドライブに連れて行ってもらって 森林浴をしたりしました。 ストレスを感じない方法で休養するのが一番だと思います。 医師にも現状がストレスだと話してみてはいかがでしょうか？ その上で、「ダメだ！」と頭ごなしな医師であれば 転院は良いことではないかと思います。
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お礼
ご回答、ありがとうございました。 ＞風光明媚（と自分で言ってもなんですが）な 田舎に実家があったため そこに帰って毎日海を見たりしてました。 親にドライブに連れて行ってもらって 森林浴をしたりしました。 う・・・うらやましいっ！ ＞ストレスを感じない方法で休養するのが一番だと思います。 本当にそうですよね。 ＞医師にも現状がストレスだと話してみてはいかがでしょうか？ その上で、「ダメだ！」と頭ごなしな医師であれば 転院は良いことではないかと思います。 話はしました。 やはり、だめなもんはだめ。 ほかに回答してくださった方にもおこたえしたんですが、 「子供じゃないんだからがまんしなさい」 といわれました。 私も頑固ですが、先生も頑固のようで・・・。 転院は前向きに考えております。