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元気が出る食べ物
疲れた時に即効性があって元気がでる食べ物ってありますか？ ドリンクで対応していますがなかなかです ドリンクでも即効性があるものがあれば教えてください
- pekopon123
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質問者が選んだベストアンサー
pekopon123さん、おはようございます。 私も、長年栄養ドリンクに世話になるも、全く効果がありませんでした。タウリン3000タイプでも、ほとんどそんな感じでした。それは、案外カフェインを多く含んでいるので、あまり飲みすぎると、不眠になったりするなど、かえってよくないです。 私の場合、黒酢（７００ミリ入りで、５００円程度）にハチミツを溶かし、３倍くらいに薄めて飲むと効果ありました。黒酢には、アミノ酸を豊富にふくんでいます。 アミノ酸の効果としては、 １．体力アップ 2 ．脂肪燃焼 3 ． 肌再生 4 ．集中力アップ 5 ． 免疫力アップ が期待できます。アミノ酸のことについては、以下のページに詳しいので参考にして下さい。あるあるで、以前、アミノ酸１、アミノ酸２と二回に分けて放送していました。
- 参考URL：
- http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
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- LOOOPA
- ベストアンサー率4% (1/21)
こんにちは。 私の場合、豚肉は疲労回復を助けてくれるし、速効性があるからと、よくすすめられて疲れたとき食べてます。 No3の方がおっしゃる通り、酢の物もいいと聞きましたよ。
お礼
豚肉が即効性があるんですか 今度試してみます ありがとうございました
- mermaid-cher
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梅干しは食べると元気でますよ。どうでしょうか？
- taknt
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肉とか食べると元気になると思います。 あと、甘いものですね。 チョコレートとか。 ドリンクは、リポビタンＤなどの類でしょうか。
お礼
アドバイスをありがとうございました 肉と甘いもの、わかる気がします ありがとうございました
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お礼
ご丁寧なアドバイスをありがとうございました 黒酢、アミノ酸、ハチ蜜、早速試してみます ありがとうございました