サプリメントの飲み合わせと月経前症候群の改善方法
- 出産後の月経前症候群による体調不良やイライラ、不安感などがありますが、複数のサプリメントを組み合わせることで改善が期待できます。
- バレリアン、チェストツリー、セントジョーンズワートなどのサプリメントを使うと、ホルモンバランスの調整や生理痛の緩和、精神安定などに効果があります。
- ただし、サプリメントの飲み合わせには注意が必要であり、適切な組み合わせをするためには専門家のアドバイスを受けることが重要です。
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バレリアン、チェストツリー、セントジョーンズワート・・・などのサプリメントの飲み合わせ
出産後の月経前症候群による体調不良やイライラ、不安感などがあるので、サプリメントを飲んでみようと思ってます。 色々調べたところ、下記のようなサプリがよさそうなので試してみたいのですが、１つでは症状を全てをカバーできず、複数飲もうと思うと飲み合わせが気になってしまいます。 下記のサプリで飲み合わせに気を付けた方がいいものはありますか？ 【カノコソウ（バレリアン）】 ヒステリー、イライラ、安眠導入、肩こりに。 【チェストツリー】 ホルモンバランス、生理不順、月経前症候群（PMS）、生理痛に。 【ブラックコホッシュ】 ホルモンバランス、生理不順、月経前症候群（PMS）、生理痛に。 【ホップ】 ホルモンバランス、精神安定、生理痛、安眠導入に。 【セントジョーンズワート】 抗うつ、精神安定、生理痛、腰痛に。 【月見草オイル・ボラージオイル】 月経前症候群（PMS）、むくみ、頭痛、腹痛に。 どうぞよろしくお願い致します。
- makiron211
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質問者が選んだベストアンサー
悩んでいらっしゃるサプリメントはハーブが多いようですね。 ハーブに含まれる成分は医薬品の成分と類似または同じ成分があるので、似たような効能のハーブを複数、さらに医薬品と共に使用するとなると効果が強すぎて別の副作用を引き起こすこともあります。 特に今回の選択ではホルモンへの影響や精神に影響するサプリメントが中心です。サプリメントでも副作用はありますので、せめて少量からご利用してはいかがかと思います。 医薬品との相性もあるので何らかの副作用などを感じたら止めることも必要です。サプリメント服用することが目的ではなく症状を和らげるのが目的なのですから。 女性の体は特にホルモンの影響を強く受けるのでホルモンに作用する成分を多用するのは好ましくありません。ぜひ少量、少種類から始めてくださいね。
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- mizunoe
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医者・処方の出来る薬局にご相談されたほうがいいかと思います。 先日テレビで、場合により他の症状が出る場合もあると話していました。 また、本来飲んでいる薬の効き目が薄れるとも。ご参考までに…
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