死にたいとき

質問

私は現在30代独身女性です。
小学3年生頃から「早く死にたい」と思うようになりました。
できれば、長生きはしたくありませんが自殺をする度胸もありません。
少しでも早く死ねるために洗剤を飲んだり、縫い針を飲んだりしたことがあります。
他にも、健康によくないといわれることをしたりしていました。

私が「死にたい」と思うときは家族といざこざがあった時です。
入試に失敗したときも、就職に失敗したときも、失恋したときも、婚約解消したときも「死にたい」と思ったことはありませんでした。
しかし、両親の小言やきょうだい（がいるのですが）とモメたりするときに「死にたい」と思います。

こういう発想って異常ですか？
家族との関係が異常なのでしょうか？
ちなみに、小言がないときは中のいい家族だと思いますし。
きょうだいとも、飲みに言ったりするような関係です。

どうぞよろしくお願いいたします。

回答No.9

mihonomatu

rubianさん　すぐに回答がほしいを選んで早半年過ぎていますが、体の方はいかがですか。
ほかの質問でも「死にたい」の質問が大変多くてこのご時勢かなとも思いましたが、死にたくなることは誰にでもおきる感情です。rubianさんは自虐嗜好があるようです。つらいときそこに逃げます。リストカットする人がいますが、同じです。
このつらさにほかのストレスが加わるとうつになります。又ほかの精神の病気になります。
何事も早期治療です。すぐに病院に行ってください。精神科の先生と相談してください。
それと自分の心を見つめる内観法があります。内観法をやられるのもいです。

「しかし、両親の小言やきょうだい（がいるのですが）とモメたりするときに「死にたい」と思います。」
生まれてからの環境がそう思わせているのか、他人とのかかわりではその感情はおきないのですから、自分の心を見つめてください。両親の愛情を感じれば直ってきます。

回答No.8

noname#101575

はじめまして。
別に異常ではないと思いますよ。
私も両親の小言聞くと気分悪いですし、金がないなど。よく耳にしますけど。
しかしそこから死にたいと思う発想がわかりませんけど。その場から逃げたいんじゃないんですか。
最初の回答者の方の言う通り両親のもとを離れればいいと思います
介護をする必要があると言いますがご両親だって自分たちのことは自分たちで考えてますよ。
ご自分のことだけ考えればいいんじゃないんでしょうか。
そして余裕が出てきたらご両親のご心配すればいい。

回答No.7

noname#156725

48歳♂独身です。
> 長生きはしたくありませんが
私は、生きれるのであれば？１万年でも、２万年でも？生きたいです。
他人(ひと)が死にたいと思う様な場面に遭遇しても、私はまず生きたい
と言う思いが先に立ち、どうしたら？生き残れるかをその場で判断して
来ました。多分これからも？その様に願うと思います。
自分でも？異常だと思いますが…周囲の人々を殺めても？自分は生き残
りたいと願う事がこれまで生きて来て、多々有ります。

> こういう発想って異常ですか？
> 家族との関係が異常なのでしょうか？
全く問題無いかと？思いますし、少なくとも私から見れば凄く、
正常な女性の方に見えます。

回答No.6

45ka

>こういう発想って異常ですか？
>家族との関係が異常なのでしょうか？

端的に言えば正常ではないのかもしれません。
私も家族に対しては、他の人よりも沸点が低いと言うか……些細なことでかなり傷付きます。
私と買い物に行く時はきょうだいにお菓子を買って帰るのに、きょうだいと行く時は私にお土産はない。名前を呼んでくれない。等々…。
未だに根に持っています。
もちろん良い思いでもたくさんあるし、よい家族だと思います。
しかし上記のようなことが積み重なっていってしこりになっているので、「風邪がうつるから」と言うような理由で避けられただけで、バイキン扱いされたように感じてしまう。自分の価値を見失う。死にたいと思う。
私の場合は、そんな感じで「甘え」です。
家族だからこそ、大事にされたかったという思いが捨てきれていない。親離れが出来ていない状態です。
家事も手伝っているし、介護(金銭面でもそれ以外でも)も私がするものだと、しなくてはいけないのだと(こっそり心の中で)決めている。だからこそ、大切にされないことに不満を持っているのかも。
死にたくなったときは自室に引きこもって泣きます。
何度も窓から飛び降りる想像をしましたが、何とか思いとどまっています。死にたい気持ちが通り過ぎるのを待ちます。
発作だと思うのが気が楽かも…。

両親の介護の覚悟と、父親の介護？ご立派だと思います。
でも、思いつめないでくださいね。
ご自身の幸せを追い求めて良いのですよ。
ずれた回答でしたら申し訳ありません。

回答No.5

ucok

＞もしよろしければ、その解消法を教えていただけませんでしょうか？
＞参考にさせていただきたいと思います。

＃１欄にいただいた上記補足にお答えします。

私も子供の頃は、単に度胸不足で自分が自殺しないのだと思っていました。でも成長するにつれ、その「死にたい」という感覚自体が、自分にとって必要なストレス解消法なのだと気づいたんです。一方で、死んでも何の解決にならないことも、子供のころから薄々感じていました。よく「この世の苦しみよりはマシ」なんて言う人がいますが、あの世に行ったこともないのに、あの世でどんな苦しみがあるかなんてわかりませんよね。さらに今は子供がいるので、そうそう死ぬわけにもいかないのです。そういうこともあって、実行はしないよう、努力をしてきました。

まずは、「死にたい」と思ったら、その気持ちを否定せずにどっぷりと浸かることにしました。たいていは想像の中で自分をめった刺しにし、それでもスッキリしない時には、どんよりとした気持ちで布団にでももぐります。よく「涙は心の汗」なんて申しますが、私の場合は「自殺願望が心の汗」なのでしょう。遅くとも翌日にはスッキリしています。そして、翌日にはスッキリするとわかっている自殺願望を実行に移すほどバカなことはないわけで、「死にたい」と思ったら、「ああ、また願望が来たなあ」と思って、やりすごすというか、その願望が消えるのを理屈抜きで“待つ”ようにしています。

もう少し軽い時には、自分の存在感を何らかの形で実感する努力をしますね。例えば、道に落ちているゴミを拾ったり、ここへ来て皆さんのご質問に回答します。すると、ひょっとしたら自分も少しは役に立っているのかな、と思えて、明日も生きようと思えます。

縁あって精神科医やカウンセラーにこのクセについて語ったこともありますが、とりたてて問題になりませんでした。自殺願望はあるけれども、実行するつもりはないし、その願望と上手に付き合っている。ならば、いいのではないか、と専門家の皆さんは異口同音、おっしゃってくださいました。

そんなふうに昔から自殺願望を当たり前のように受け入れてきた私ですが、近年になって、世の中の人は、他人が「死にたい」と言うのを聞いただけで、かなりビビるのだと知りました。私も知らず知らずのうちに、人を怯えさせていたのではないかと思います。しかしそれは不本意です。一方で、案外と周囲はそれだけ心配してくれているのだなと思うと、死にたいという思いも少しは薄れます。自殺願望は一種の、存在感のアピールみたいなものでもあったりしますので。

ところで私も「死にたい」と思うきっかけの多くは、家族だったりします。おそらくそれは、家族に過剰な期待をしているからなのだと思います。要するに甘えているのですね。もちろん、家族なのだから、甘えて何が悪い、と思っています。ただ、つい、「家族なんだから私を理解してくれているはず」と思ってしまい、つい、「家族なのに私を理解してくれていない」と思って、自分が否定された気持ちになるのでしょうね。あくまでも私の場合です。でも実際には、家族だからといって私のすべてを理解できるわけがないのだし、また、理解していないようでいて、案外と理解してくれていたりします。相手が他人なら私も「いえね、それは誤解で、私は本当はこういう人間だから」とか言って、相手に解かってもらったり、相手の理解度を引き出したりできるのですが、相手が家族だと私も、つい甘えて、ぷいといじけちゃうのかもしれませんね。

ご参考までに。

回答No.4

strangep

家族と揉めるので死にたくなるなら、いっそ実家を出て引っ越してみてはどうでしょうか。

お礼

家族と関わりたくないと思っているわけではありません。
経済的理由と、父が病気のため、家を出ることができません。

いつかくる両親の介護も私がするつもりですし、そうすべきだと思っているので絶縁とか、そういう類のことはまったく考えていません。
というか、ふだんは仲のよい家族ですので、揉めたときだけ「死にたい」と思う自分の発想、どうにかならないものかなぁと思っています。

回答No.3

noname#125206

ぜんぜん異常なんかじゃないですよ。
私も中学一，二年の頃、そういうことばっかり考えていました。
たいした悩みも無かったのですが・・・。
「死」って自然な流れだから、自分が死んでもたいしたことじゃない。だから、年をとって介護が必要になって迷惑をかける前に、風のように、ふっとなくなっちゃいたいと思ってました。

死ぬっていうと響きが悪いですけど、なくなりたいというのは、誰しも考えたことがあると思います。

補足

私も、特にたいした悩みがあるっていう訳ではありません。
お金はありませんが、どちらかというと幸せの部類に入ると思っています。

そうですね、おっしゃるとおり、「なくなりたい」ということなんだと思います。

回答No.2

goosapporo

小さい頃に家族からちゃんと愛された経験を持ってないと、そうなるって聞きますね。
小さい頃にちゃんと愛された経験を持つと「自分は価値ある人間」と思え、心の奥底にしっかりとした自信が出来るので、その後の人生でイヤな事があっても「死にたい」などと思いません。
「今はイヤだけれど、きっとこの先良い事がある。今のイヤな事は乗り越えられる。だって、前は良い時があったんだもの」と思えます。

けれど、ちゃんと愛された経験がない人間は、「自分は価値ある人間」とは思えないので、わずかな事で挫折感を味わい、ささいな事で死にたくなるそうです。
イヤな事があった時、「乗り越える」という発想にはならず、「逃げる」「避ける」という発想になるそうです。
逃げる、避ける、死んでなかった事にしたい、死にたい、です。
安易な解決法しか頭に浮かばない。
だって、過去に乗り越えてうまくいった経験を持ってないから。

なんか、思い当たりません？

大きくなってからでも自分を変える事は可能です。
なんでも正面から真面目に取り組む事。
習い事でも趣味でもスポーツでもダイエットでもなんでもいい、自分では少し困難と思う事にチャレンジしてみませんか？
そうして投げ出さないで、自分の目標までやり遂げましょう。
そうゆう事何度も何度も重ねていると、自分の自信になり、自分は困難を乗り越えられる人間、価値ある人間と思えてきるでしょう。
だって、あれもやったし、この時だって頑張ったし、あの時のだって乗り越えたんだから。。。って。

きょうだいとモメる自分がイヤならば、モメない自分を目指しましょう。
何事も一歩一歩やり遂げましょう。

補足

私の状況とはちょっとズレていますね。

＞イヤな事があった時、「乗り越える」という発想にはならず、「逃げる」「避ける」という発想になるそうです。
逃げる、避ける、死んでなかった事にしたい、死にたい、です。
安易な解決法しか頭に浮かばない。
だって、過去に乗り越えてうまくいった経験を持ってないから。

すみません。そういうことではないです。
家族やきょうだいと揉めたときだけ「死にたい」と思うのですが、それ以外のことはでは思ったことがありません。

実際、大学は一浪しましたが2度目の受験で有名国立大学に入学、その後大学院を修了しています。
他にも、ここに書いてはきりがないので書きませんけれど、それなりに「人よりも頑張ってきた人生」だったと思っています。
その分、失敗や挫折も数多く経験してきました。

＞きょうだいとモメる自分がイヤならば、モメない自分を目指しましょう。

ひとりっこなのでしょうか？
いくら仲のよいきょうだいでも言い合いやもめることはあるものですよ。
もしないというのであれば、本当の仲のよいきょうだいではないですね。
どちらかが言いたいことをガマンしているんだと思います。

回答No.1

ucok

異常かどうかは知りませんが、私はあなたとそっくりです。でも近年では、解消法などを見出して、そういう気持ちをかわすのが上手になりましたし、支障は感じていません。ご質問はそれだけでしょうか。

補足

もしよろしければ、その解消法を教えていただけませんでしょうか？
参考にさせていただきたいと思います。