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疲れました。
前回鬱になったとき、旅に出ろとこのサイトでご教授いただきました。 しかしお金も無いので、どうしたものかと思います。 今、生きる事に絶望していて、死にたいというより、生きるのが面倒くさいです。 死ぬ勇気も気力もないです。 今はちょうど秋休み、短期間の旅なら今からでもできそう。 旅に出たい。アドバイスお願いします。
- DomeA774
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質問者が選んだベストアンサー
疲れたなら。 その疲れた自分をゆっくり受け止めてあげて充電する事も大事なんだよね。気分転換は色々ある。 アクティブに動いて新しい風を取り入れるのも一つ。 でもその力さえ少し無いという貴方のような状態もある。 であれば、今の貴方で出来る気分転換から始めれば良い。 丁度季節の変わり目で何をするにも心地良い。 旅とハードルを上げなくても近所の散歩でも良いし、サイクリングでも良いし、日帰りの小旅行でも良い。 キンモクセイの香りに包まれながら、のんびり散策しているだけでも貴方の中のモヤモヤは晴れて来る。 季節の果物も美味しいしね。今の時期にしか見せない植物の優しい姿を感じる為に少し足を伸ばすのは凄く楽しい。 お金を掛けなくても出来る事は沢山ある。 旅にはそれなりの準備が必要ですから。 心身のバランスや体調、資本。時間のゆとり。 本当に楽しみたい旅はもう少し貴方の中で状況が整ってから計画的に動いたって良いんだからね。そういう旅の楽しみを一つの目標に新たに足元を固めていく動機付けも出来る。 時間の使い方は貴方の自由ですから☆
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- swktnk
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心は弱っているけど、エネルギーは有り余っているような印象を受けました。 旅に出るなら、屋久島はどうですか？ 緑の空気のなかをただひたすら登って、汗をかいて無になるのも良いかと 思います。心が弱っているときは自然に触れるのがおすすめ。 安宿もたくさんありますし。 夜の徘徊は気持ちが良さそうですね。 ただひたすらに歩き回って気持ちがよいと思えるのなら、 それを続けていればだんだんと落ち着いてくるかもしれないですね。
お礼
なるほど、両親の実家に近いので、機会があればいってみようと思います。 今は何せ病院行くお金も無いので。 そろそろ職質されそうですが、気持ちいいです。 これからも続けたいと思います。 回答ありがとうございました
補足
皆さん色々な回答ありがとうございました。 評価は回答の早かった順番にしています。 またよろしくお願いします。
＃４です。お礼ありがとうございます。 自衛隊もいいですが。。。 もう彼女ではないのです。忘れられないかもしれませんが、それは受け入れようと努力した方がいいですね。戻ってきてほしいなんて絶対思ってはいけません。裏切り行為でもありません。 どうして、これからどう生きていけばいいのか分からないのですか。 元彼女のために生きようと思っていたからでしょうか。 仕事に専念してください。無です。ただひたすら意味のない時間を過ごしてください。仕事に無で専念です。
お礼
回答ありがとうございます。 もう良い年ですが、まだまだ精神は子供のままで、 そんなに大人になりきれないです。 だからゴミのように捨てられるんですよ。 やはり辛いですが、徘徊を続けたいと思います。
＃４です。お礼ありがとうございます。 失恋はだめですね。時間しかありません。 何もする気がないでしょうが、時間がたつのを待つしかないと思います。やる気の出ない自分をそんなに責めないでください。失恋はそういうものだと思います。 近くを散歩したり、本読んだり、ゲームしたりして意味のない時間を過ごしてください。それが一番の治療になると思います。 でよくなったら、元彼女よりいい女をつかまえてください。よりいい男になって。
お礼
回答ありがとうございます。 今も意味なく時間をすごすことに徹しています。 自衛隊などに興味を持ちました。この腐った根性を叩きなおして、 精神が鍛えられるかもしれない。 こんなゴミのように捨てられる男でも、誰かの役に立って死ねるかもしれない。 どうせ、結婚して、適当に養うために働こうとしか思ってなかった。 もう次に踏み切れる自信はありません。 彼女が大好きでしたし、その気持ちを裏切る自分が怖い。 それに、こんな男は、大事にされない。 上っ面で付き合われて、3年ほどたてばまた捨てられる。 ふられる原因がある自分が悪いのかもしれない。 でも、どうしよう。本当にこれからどう生きていけばいいかわからない。
こんばんは。 疲れ切ってしまうときってあります。 生きることに絶望しきっているのはどうしてでしょうか？ よく一人旅をします。失恋後やこれからのことを考えたり疲れを癒したいときにします。いくぞと決めれば計画や準備をしなくてはならないので結構忙しくなります。温泉くらいならば旅館やホテルの予約で済みます。京都はどうですか。 歩くのにいいですよ。古い歴史の中を歩いているような感覚があり、何十年としか生きていない自分なんてまだまだだなと思えます。 宿泊はユースホテル（３０００円くらいで泊まれます。）大阪（新大阪？）のユースがきれいです。京都のユースは。。。新しくなっていれば別ですが。 生きるのがめんどくさいという感覚分かります。
お礼
回答ありがとうございます。 絶望の理由は前述の通りです。 京都は、彼女と付き合いたての頃、行きたいというので、なけなしの小遣い搾り出して連れて行った覚えがあります。 懐かしさに感極まるでしょうか。 やはり苦しいです。 できれば、人の居ない所で野宿していたいです。 少し非日常になっただけで、"生きる"事すら出来なくなる。 そんな弱い生き物の中でももっともっと弱い自分だから、 非日常を体験したら新鮮な気持ちになれたかなと思う次第です。 旅に出るためのアルバイトすらする気になれない。 そんなヤツです。
私のオススメは、温泉に長く浸かることです。１時間～２時間ぐらい。 そして、温泉の中で心と体を休める＝癒すこと意識してします。 それで、けっこう体力と気力が回復します。 質問者さんのケースと、金銭的事情に合うか解りませんが、参考になれば。 私も、何度も生きることに絶望しましたが、人生とはそういったものだと思います。何度も絶望し、悩み、苦しみながら、自分とってプラスになるものを悟っていく。それが幸せになるための人生なのかなと思います。 絶望は、心の疲労だと思うので、落ち着けるところで、独りになり、落ち着いて、それから、心が元気になるようなことします。 心に体力といった概念がないような気がしますが、疲れり、苦しい時は癒さないと前向きにがんばれないので、そうするようにしています。 癒さなくても、我慢してがんばれるかもしれませんが、それは、前向きでもなく、人生の価値を見出せないことが多いですね。 絶対今、我慢して、忍耐してしないとマズイみたいな。 例えるなら、生きたいと思う時に、獣に襲われて死ぬみたいな時の全力疾走な時です。 まあ、それも長く続きませんから。（だから鬱になる気がします） 以上、参考になれば幸いです。
お礼
お湯は嫌いです。毎日湯には長く浸かろうと努力していますが、苦手です。 お金、確かに足りないです。温泉より顎を治療したいので。 自分だけが辛くない事も、皆辛い思いしてるのに、自分だけが甘えている事も、わかってますよ。 前に向けない、俺は情けないどうしようも無い。 時間がたてば楽になる。わかってても、どうしようもなく辛い。 自分がどうしたら癒されるか、自分ではあんまりわかりません。 美味しい飲料水、おかし、食べ物をたくさん食べれたらいいな、と思います。 お金ないし、顎いたくて食べれませんけど。 「頑張らない方法」がわかりません。 大通りで人で誰かれ構わずどつきまわして暴れたら楽だと思います。 もちろん、しません。がまんの上でしか日常に立つことはできません。 回答、ありがとうございました。
- sakana101
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＜今、生きる事に絶望していて、死にたいというより、生きるのが面倒くさいです。 死ぬ勇気も気力もないです。 鬱ですね、貴方の背景がわからないので一般論でしかいえませんが・・ 気持ちを明るい方に持ち上げていかないとダメです。 鬱の専門医にはかかっていますか？ なぜ生きる事に絶望しているのですか？
お礼
結婚まで決めてた3年付き合ってた彼女にふられたのですが、 いかんせん恋愛経験が浅いもので、苦しくて耐えれない次第です。 歌うのが趣味なんで、没頭しようとしたんですけど、 丁度顎関節症になり、歌うどころか食事すら苦痛です。 もうバンドも辞めないといけないかもしれません。 他の趣味も、難易度が高いものばかりで、やる気がおきません。苦痛です。 明るい気分にはなれそうにないです。今までこのサイトを見て思ってました。モチベーションあげて頑張れよと。 いざ、自分がこんな事になると、何もできません。 自分なりにこの状況をどうすべきか考えたんですけど、 どうにもならないです。馬鹿なことばかり考えてしまう。 本当に頭が悪いです。 この衣食住が保障されて、治安も良く何も怖れずに生きれる国で、 死にたいだなんて、本当に頭が悪い。自分は救いようがない。 高校時代、カウンセリングの先生は正直、本当に失礼ながら、役に立たなかった。 うちは、結構貧乏で、病院にいくお金はありません。 あったとしたら顎を治したいです。明日朝ごはん食べるのが怖い。 夜の徘徊は気持ちがいいです。誰も居ない世界に自分がいるような気がして。
補足
すみません、肝心な一行が抜けておりました。 回答ありがとうございました。
お礼
最近夜になってから近辺を徘徊しているのですが、それが楽ですね。 明日は一人で歩いて歩けるところまで出かけようと思います。 楽しくなんて無いんですけどね。 参考になりました。回答ありがとうございました。