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朝食のドカ食い
isoworldの回答
- isoworld
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朝食が待ち遠しくて、おいしくて、しっかり食べてしまうというのは健康な証拠です。ここでいう健康とは、自律神経に乱れがなくて朝起きれば交感神経が働いて体の活動が活発になり（当然ながら胃も）、代謝が朝からよい（太りにくい）体質になっている、ということです。 私も朝食はタップリ食べます。それでも１４キロ減量した体重は増える様子がなく、減りもしていません。体重が安定しているということは摂取カロリーと消費カロリーがバランスしている、ということでもあります。
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