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椎間板ヘルニアについて。。。
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- tibitibi86
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＞こにちは。 で笑ってしまいました。すごく可愛いです！！ 冗談は置いといて、日常生活に支障がでないということは軽度のものなんですね。 無理にドラムを止める必要はないと思います。 ただ、長時間座りっぱなしは良くないと思いますので、練習の合間に軽く体操や ストレッチをしてみてください。（検索するとたくさん出てきます。） 痛みがひどい場合はもちろんお休みしてください。 また日頃から軽度の運動などで循環を良くしてください。 腰と相談しながら、ご自分にあった方法でうまく付き合っていけると良いですね。
コルセットなどを作ってもらっては？ 医師も闇雲にダメといいません。 もしそう言うときは重症で日常生活も大変なはず。 そして治療をキチンとしましょう。お大事に
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お礼
すごく恥ずかしいです^^; さっき気付きました(*´д｀*) まぁそれはともかく、軽度ならそこまで真剣にかんがえなくてもいいんですね。 練習の合間にストレッチとかやってみます。 ご回答ありがとうございます。