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チンニング
今度あるテストでチンニング(懸垂)のテストがあります。そこで、３０回は最低こなさなければ、いけません。けれども、まだ１０回しかできます。私は、バーベルカールや、デットリフトはかなりの重量は持ちあがるのですが、懸垂だけは苦手です。・・・体重をささえきれていないのだと思います。どなたか。懸垂の回数を増やす方法を教えてください。
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