- 締切済み
筋肉痛が、、、、
- みんなの回答 (2)
- 専門家の回答
みんなの回答
- yuhi3000
- ベストアンサー率34% (9/26)
筋肉痛は通常1ヶ月も続きません。2~5日で消えます。 それが1ヶ月たっても消えないどころか悪化するというのは もはや筋肉痛以外の原因を考えた方がいいでしょう。 疲労骨折とか、肉離れとか、もちろん詳しくは専門の医者で診察をしてもらってください。 様子を見る段階はすでに過ぎています。
- precog
- ベストアンサー率22% (966/4314)
深刻な状況ならスポーツに理解のあるドクターにかかった方がいいと思いますよ。
お礼
やっぱりそうですかねぇ でも、悪い方向に考えてしまうんで、 がたがたぶるぶるなのですョ もう少しようすみますね☆★
関連するQ&A
- 筋肉痛なのに休めない・・・
今月に入って、宅急便のバイトをしてるのですが、かつて持ち上げたことのない重い荷物をたくさん運んでいます(仕分け作業)。 休みを申請する時(申し込み時)考えもなく、初日から一週間ちょっと勤務続きという状態で(休みを)とりました。しかも、休みの変更がきかない。 休みはまだまだ先なのに、腕と肩(首周り)の筋肉痛はひどくなる一方。シップをしたり、お風呂に使ってマッサージしたりするのですが、良いマッサージ法も知らず、ただ揉みほぐすだけ・・・。 これ以上悪化しないようにしたいのですが、良いストレッチ・マッサージ法などが分かりません。作業中、ちょっと荷物の来ない時間などあるので、そういう合間にできるストレッチや、作業の前後にできるものを教えてください。 日増しに 腕→腕と肩→腕と肩と太もも(前部)と筋肉痛の箇所が増えてます・・・。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 筋肉痛が治りません(><)
普段本当に全く運動をやらないのですが、ボクシングのビデオを見て感化され 腕立て伏せを20回×5回を突然やってみました。 当然自分にはかなりきつく、翌日かなりの筋肉痛になったのですが、 4日経った今も、治るどころかもっと痛むようになった気がします。 (まだ腕を真上に上げることができないくらい痛みます) そこで質問なのですが、筋肉痛に効く食べ物、やったほうがいい事 などございましたらぜひ教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 硬くなった筋肉は、どうすれば柔らかくなる?
30代男です。 学生の時、陸上をしていたのですが、走りすぎで、ふくらはぎのあたりの筋肉が硬くなり、痛くて走れなくなりました。その後陸上はしていないのですが、いまだ筋肉は硬さが残っています。また、今水泳をしているのですが、腕のあたりの筋肉が硬くなってきました。準備運動する、休憩をとるなどの予防策が必要なのはわかっていますが、一度硬くなった筋肉はどうすれば、柔らかくなるのでしょうか。ストレッチはためています。冷却療法は効果的でしょうか。また、それ以外の方法はないでしょうか。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 筋肉痛になるには?
24歳女です。 最近筋トレを始めました。 最初の頃は毎日筋肉痛だったのが、 近頃は慣れてきたのかどれだけ運動量を増やしても筋肉痛にならなくなりました。 休みの日はほぼ筋トレをしているのに、 トレーニング後のマッサージの関係か、慣れなのか、全く筋肉痛になりません。 どうすれば、足や腕を筋肉痛にさせることができるのでしょうか。 筋肉痛になりやすくするための方法を教えてください。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 筋肉がつきにくい部分
5年前、熱心にジムに通った時期があります。一か月後には明らかに胸が厚くなり、3か月後には背筋もかなりつきました。それに対し、腕や腿はあまり変わりませんでした。胸囲だけ増え、腕は細いままという、少し変な体型になってしまいました。 腕や腿は筋肉がつきにくいのでしょうか?それとも単にトレーニングの仕方が悪かっただけでしょうか? ちなみに僕はもともとやせ型です。そして、その時は上半身週3回、下半身週2回トレーニングしていました。大きい筋肉のほうがつきやすいという話を聞いたことがありますが。 その後、急に仕事が忙しくなり、それ以来行っていませんが、また再開しようと思っています。今度は腕、腿も他の部位とバランスがとれるよう筋肉をつけたいです。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 有酸素運動を始めたら筋肉が・・・・・・・
一日置きに筋トレ(腹筋、背筋、腕立て伏せ)をやっているんですが、 ランニングなどもしようと思い、3日前くらいに始めました。 そして、今日になって気づいたんですが、腹筋と腕の筋肉が大分減ってきた感じがするんです。 これは自分としてはとてもショックです・・・・・・・。 有酸素運動としてやっているのは、休憩無しのランニングを朝と夜、縄跳び800回(休憩2分を200回単位で取ってます)です。 有酸素運動が原因で、筋肉が落ちるなんてことがあるんでしょうか・・・・・・? アドバイスのほうよろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 筋肉がピクピクしてます。
1ヶ月近く、筋肉(主に両太ももや腕)がピクピクします。 生活に支障はなく、外に出てる時には感じませんが、家でじっとしてるとよく感じます。 肩や背中などもピクピクする時があります。 他の病気の影響で腕の脱力感があります。 筋肉が落ちてるかは判りませんが、見た目はないです。 一体何が原因でしょうか?
- 締切済み
- 病気
- 筋肉がピクピクします
2ヶ月前ぐらいから腕や足、ふくらはぎなどいろいろいな所に痙攣(ピクピク感)が出始めました。回数としては日に数えるぐらいで、少ない日もあります。これってやはり医者に診てもらうべきでしょうか?行くとしたら、何科にいいのか教えてください。よろしくお願いします。筋肉の衰えなどはありません。 余談ですが、ピクピクが出始める3週間前ぐらいから電位治療器を使用しています。
- 締切済み
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 腕の筋肉
こんにちは。僕はそろそろ高一になります。元々野球部に入っていたので、その時は結構筋肉がついていました… しかし、最近筋トレをすると、腕立て伏せが全然出来なくなるぐらい、腕の筋肉が落ちていました…(前は結構できた) 腕立て伏せが出来ないので、腕の筋肉の鍛え方に行き詰まってしまいました… 腕立て伏せ以外になにか、腕の筋肉を鍛える方法ありますか? ちなみに下椀を鍛えたいです!!
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
お礼
あわわわわ、 言葉が出ませんよぉ...... もっと、優しくいってくださいよ、 今すごい、テンパってます、 もう少し皆さんの言葉をきいてから、 病院に行きますね、