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運動中の汗、朝一の水
１年位前より、運動中に流れる汗が、とてもしょっぱいのです。もしかすると、普通程度なのかもしれませんが、以前の私の汗は、全くしょっぱくなかったのです。 それと、朝いちばんに飲む水が、３か月程前から、やけに甘く感じるのです。それは、飲まなくても、うがいをするだけでも感じます。 飲むお水の種類は変わっていません。 運動量は３年程前にガクリと落ちて、それからは、週に１度４時間位、少し筋トレも取り入れた中程度の有酸素運動を行っています。 お腹など内部的に、とりたてて、痛みを感じるところはないです。 何か、内臓機能に異常が発生しているのでしょうか。 どこか悪いのか、ずっと気になっています。 おしえて下さい。
- juppi
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汗に含まれる塩分濃度が気になる、ということですよね。 NHKの「ためしてガッテン」で以前放送されていた内容が参考になると思われます。 http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2007q2/20070620.html あと、以下のページも参考になるでしょう。 http://www.hamaspo.com/sport/vol_170/ysmc.html 塩分の濃い汗（NHKのいう「悪い汗」）は、 あなたの体内の水分が不足した結果、 塩分が多く出るようになってしまったということです。 運動中の水分補給が足りていないようですね。 運動中の水分補給、そして水分だけでなく塩分の補給、 その上でしっかり運動してしっかり汗をかく。 これを心がけるようにするといいでしょう。 塩分補給に適した「塩熱飴Sports」という製品もあります。 http://www.midori-anzen.jp/sports/
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- zorro
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気になるならすぐに病院に行くべきです。手遅れになります。
お礼
ごもっともでございます… ありがとうございました。
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