水泳

質問

水泳を習い始めてもう半年になりますがまだ息続きができません。
水に入ると緊張してるようですがいい方法がありませんか？

回答No.5

mat983 · ベストアンサー

http://11ym.net/swimmingcrawl/

まだ半年なら仕方がないです。
質問者さんの場合はこういう動画が参考になると思います。
恐らく呼吸の際に力が入りスムーズにいっていないのだと思います。
リラックスしてリズム良く息継ぎです。

回答No.4

sosdada

もしかして、とは思いますが、口を出したときに息をはくのと吸うのとをいっぺんにやってませんか？　吐くのは水面下です。
あるいはそれは分かっているけれど、なら、他の回答者様の回答をご参考に。

回答No.3

noname#140574

顔を水面に上げすぎていませんか。
顔を水面に出すことに集中しすぎて、顔を上げすぎ、逆に沈んでしまって水を飲む、そんな感じでしょうか？

うまい人ほど、息継ぎではあまり顔を上げません。
感じとしては顔を上げると言うよりは、頭自体を水面に出すようなイメージ（決して完全には出しませんが）で、頭を上げつつ軽く顔を横の向け、そのタイミングで息継ぎします。

文章ではなかなか伝わらないでしょうから、しっかり練習することが大切です。出来れば指導してくれるかたがいると、より上達が早いでしょう。

お礼

＜顔を水面に出すことに集中しすぎて、顔を上げすぎ、逆に沈んでしまって水を飲む、そんな感じでしょうか？＞まったくおっしゃった通りです。
ありがとうございます。次は顔ではなく頭自体を水面に出させるようにしてみます。

回答No.2

kbfd33

「水泳を習い始められて、まだ半年にしかなりませんのですから、諦めないで練習しましょう。」「僕はナンボ練習しても息つぎできませんで、トオトオ泳げないままになりそうです。水に入ると体が硬く緊張する欠点は自覚するのですが、克服できませんでした。」

回答No.1

zorro

練習が唯一の解決方法です。