会社/仕事が鬱の原因でもそのまま働き続けた方,アドバイスお願いします。

質問

アジアにいる友達（アジア人）が鬱の一歩手前のような状態です。

主な原因は会社/仕事（航空輸送の営業マン）のようです。世界的な不況の打撃を受け、ノルマがとても厳しく、上司が親友だけ厳しくあたります。親友以外は、ベテラン社員で、親友は転職組（以前の職は他業種の営業マン）の新入り（入社8カ月）です。朝から夜遅くまで働いています。休日は月６回で、仕事によって休日も働きます。
まだ、日本ほど鬱が社会/世間に認識されていないので、会社には休職制度はありませんし、病院に行ったりすると偏見を受けるそうです。

休日は、睡眠を取った後、家の仕事などで、自由な時間がほとんどありません。（友達は長男で家長制度のある国なので、家を父親に代わって、守り、祖父母の面倒を見ています。）
出かける意欲も依然興味あったものにも今は意欲、興味等ないそうです。
自分の今の状況を家族や彼女、同僚など誰にも言ってないそうです。
ちなみに、彼は３６歳、優しく、気配りのできる、ユーモアがあり、皆に好かれるタイプです。

転職を勧めましたが、仕事は将来のため、維持したいそうですし、鬱で会社を辞めるのは、自分が負けたみたいでいやだそうです。逃げずに戦いたいと言っていました。

本屋さんでどの鬱の本をみても、よく睡眠をとって、仕事をしばらく休むように書いてありますが、鬱でも仕事を続けなくてはいけない場合どうすればいいのか、書いてある本がみつけられません。

鬱でも会社が休めなかった方、会社/仕事が鬱の原因でもそのまま働き続けた方、どうやって日々を過ごせばいいのか、また、どうやって仕事/会社を維持しながら、鬱を治していったのか教えてください。よろしくお願いします。

回答No.2

googoohiru

はじめまして。質問者様はとても友人思いの方なんですね。どうすれば彼にとって一番いい方法なのか、いろいろ模索されている姿に質問者様のやさしさを感じます。

誰でも自分の大切な人には、健康で元気にいたもらいたいですよね。それでつい必死になって「あれもいいんじゃない？」「これはどう？」と勧めてみたりする。けれど、その割には、相手はあまり自分の思うように反応してくれない。「笛吹けど踊らず」・・・というのでしょうか？いくら良かれと思っても、相手の心を、自分の思うように変えることはできないのです。

心配するお気持ちはとても分かりますが、質問者さまができることは、彼の話をそばで聞いてあげる・・・それだけで十分ではないでしょうか？彼にもあなたのほかに別の人間関係を持っており、あなたの知らない側面だってあると思います。「私が彼のすべてを知っており、私が彼を守らなければならない・・・」という強い気持ちが質問文から伝わってくるのですが、最良の回答は必ず、本人が見つけるはずです。

鬱のような心の問題は、そう簡単には解決することはできません。本人も自分の気持ちがよく分からない場合もあるのですから、周りが用意した「ベストの回答」を本人に押し付けるのはお勧めできません。
どうする、どうする、と問題解決を詰め寄るのではなく、「私はいつでもあなたの話を聞いてあげますよ」という安心感を与えてあげて下さい。

「正しい鬱の治し方」を、相手に押し付けるのではなく、
「わたしにはこの気持ちを話す相手がいるのだ」という安心感を持たせてあげることが、事態を変えるのだと思います。

お礼

Googoohiruさん、

アドバイスありがとうございます。

彼は、私が学生の時、よく相談に乗ってもらって、助けてもらっていました。彼の心を自分の思うように変えるつもりはないのですが、つらそうなので、少しでも楽にしてあげたいのです。とくに、彼の国では鬱が日本ほど認識されていないので、少しでも役立てばと思っています。
彼は、彼の精神状態を私にしか言っていないそうなので、余計心配になります。

おっしゃるように、彼の話をそばで聞いてあげたいのですが、彼は日本に住んでいません。偶然久しぶりに国際電話をしたときに、彼の話す内容を聞いて、鬱だと思いました。コンタクトを取るには電話しかありません。

googoohiruさんは、ご経験者とありますが、鬱でも仕事を続けた経験をお持ちですか？　もしお持ちでしたら、どのようにその状態を乗り切ったか、また、どうしたときに、少しでも気分が楽になったか教えてください。よろしくお願いします。

なるべく、安心感をもたせれるよう、また、話す機会があったときには、すぐ答えたり、質問せず、話を聞くようにがんばります。