栄養ドリンクいつ飲みますか？

質問

近ごろ仕事でかなり疲れるので、
いわゆる栄養ドリンクを飲もうと思うのですが、
効果的に飲むタイミングを教えて下さい。

(1)疲れて帰ってきた夜、または就寝前に…
(2)寝ても疲れがとれてない朝、出勤前に…　
(3)もうひとがんばりしなくてはいけない仕事中に…

いつが効果的ですか？　どうか教えて下さい。

回答No.3

kettouti · ベストアンサー

私が栄養ドリンクのお世話になるタイミングは、がんばって仕事をしなくてはいけない日の、仕事をやる前に飲みます。まだ、体の調子が良いと感じている時です。
そして、仕事をやる前に飲む理由ですが、疲れている時とか、疲れが取れない時、頑張らなくてはいけないなと感じるようになった時（仕事中）というのは、すでに胃腸も疲れているのではないかと思うからです。
ようするに、胃腸が疲れている状態では、せっかく飲んだ栄養剤も期待するほど効かないのではないかと思います。あるいは疲れている胃腸にとっては逆に強過ぎて、胃腸障害等、悪影響を及ぼすのではないかと感じるからです。
したがって、私の場合には疲れたから、その疲れを取る為に栄養ドリンクを飲むのではなく、体を疲れさせない為にあらかじめ体に元気をつけさせて疲れ予防をするという事になるのかなと思います。

ちなみに、あまりにも疲労感を感じるようだったり、疲れが取れないような状態の時には掛かり付けのお医者さんに行って点滴をお願いしています。私にとっては、これが一番即効性があり効果的です。

お礼

体験に基づいた丁寧な回答ありがとうございます。

私は胃腸が弱いので、必要以上に担を掛けたくないので、
とてもよい事を教えていただきました。

他の方のご意見からも、疲れる前、朝に飲むのが良いようです。

出勤前に飲んで、毎日の仕事がんばります。
ありがとうございました。

回答No.4

kettouti

先日、書き込みました「kettouti」です。
１つ大切な事を書き忘れました。
（あくまでも私の場合ですが・・・）
体が元気であっても、値段の高い栄養ドリンクは飲まないようにしています。私の場合には高くてもひとビン３００円以下の商品にしています。経験上では、５００円を超えるような栄養ドリンクですと栄養分が強過ぎる為か、胃腸の具合が悪くなるようで（食欲不振になったり）かえって体の具合が悪くなるようです。
ですので質問者さんも色々と試してみたら宜しいかと思います。
質問者さん自身にとって、体質に合った良い商品が見付かると良いですね。

ちなみに最近の私のお気に入りは、明治製菓の「マカの元気」とハウス食品の「ニンニクの力」です。
http://www.meiji.co.jp/foods/maca/
http://housefoods.jp/new_products/index_0811_01.html
元気を付けたい時には「マカの元気」、疲れそうな時には「ニンニクの力」と飲み分けています。
栄養ドリンクというよりも何となくスポーツドリンクといった感じですが、製薬会社で発売されている栄養剤（医薬部外品）よりも、上記の商品の方が飲んでみるとなぜか調子が良いように感じますので・・・。
という事で・・・少しでも参考になればと思います。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

（2）ですね

最近夜飲む栄養ドリンクでましたよね
http://alinamin.jp/

お礼

回答ありがとうございます。

朝、気合を入れながらクイッと飲んで出勤することにします。

夜飲むタイプはカフェインが入ってないってことなんですかね？

回答No.1

nemoax006

医者に栄養ドリンクのことを聞きました
無水カフェインによる覚醒効果が主たる効果だと聞きました
珈琲の何倍か濃いものを飲んで元気になったと錯覚しているようです
以上お医者さんからの話でしたので自覚できる2か3が実感できるみたいです

お礼

回答ありがとうございます。
強烈なカフェインｉｎならば、夜は絶対バツですね。
栄養ドリンクって気休めかな～と少しは思ってたのですが、
やはり気休め（錯覚）なんですね。
でも、頼らずにはいられない感じです（苦笑）。