- ベストアンサー
臼蓋形成不全 プール
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
この種の病気では、股関節周囲の筋肉を鍛えて自前のサポーターを作るのが初期からの対策なんです。 プールなら浮力が付くので、脚の加重負担を減らして筋トレが可能になります。 脚に負担が無いのならどちらでも構いませんよ。 歩いた方が可動域も大きく取れるので、関節の柔軟性を保つには良いと思います。 また、プール歩行にも様々なバリエーションがあるので、歩く方法を変えるだけでも筋トレになります。 プールに行けない時は室内で簡単な筋トレも可能です。 病気に関しては「変形性股関節症」をキーにググって見てください。 http://hipjoint.soc.or.jp/
関連するQ&A
- 臼蓋形成不全の人でもバレエをする事は可能でしょうか？
3年前(30代前半)に両股関節を臼蓋形成不全と診断を受けました。 筋肉の鍛えようによって今後良くも悪くもなるとお医者さんに言われました。 バレエを習って筋肉を鍛え＋体重も落としたいのですが、臼蓋形成不全でも可能なのでしょうか？ ご存知の方がいらっしゃいましたらアドバイスをお願い致します。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 臼蓋形成不全
こんにちは。ここ最近、股関節がパキパキ鳴りたまに痛みがあり、腰が痛むようになりました。心配になり整形外科に行ったところ『右股関節臼蓋形成不全』と診断されました。レントゲンの写真を見たところ、軟骨と大腿骨頭が擦れたのか、軟骨が少し濃い白色をしている状態でした。先生いわく『80%が正常であなたは70%という微妙なところですね。湿布と痛み止めを飲めば痛みは消えるけど、もしかしたら30年後～とかに手術することもあるかもしれない。でも、そんなに心配はいらない。』と言われました。特に私生活での注意などもされませんでした。臼蓋形成不全は、進行性ですよね。手術をしないでも生活に支障の出ない場合もあるのでしょうか？？また、手術以外で今からできる対処法はないのでしょうか？？
- 締切済み
- 怪我
- 臼蓋形成不全って！！！
もうすぐ6ヶ月の娘が1ヶ月前からリーメンを付けています。 その理由は、「脱臼はしていないし、これからも抜ける事は無いけど、股関節(特に右)が硬いから。」と言う理由だったのですが、診断書には「右臼蓋形成不全」とかかれていました。 私としては脱臼していないのだから軽い軽い！ と思っていましたが、今頃になって色々調べていると、これはこれで大変なのではないかと心配になってきました。 気が高ぶって、文章がめちゃくちゃですが、 同じような経験のある方、知識のある方、子供はこれからどうなっていくのでしょうか。 医師にどう聞いていいのかも分かりません。
- ベストアンサー
- 妊娠
- 臼蓋形成不全の出産、子育てはできるのか。
臼蓋形成不全の出産、子育てはできるのか。 こんにちは 春から大学4年生の女です。 まだまだ先のことではありますが、気になったので質問します。 私は大学入学してから軽い運動系のサークルに入会しました。（高校までは全く動かない文化系の部活） 大学1年生の5月ごろ、両股関節が痛く、歩けなくなりました。 整形外科へ行き調べると、軽い臼蓋形成不全でした。 臼蓋形成不全は左側のみですが、左側が炎症を起こし、かばった右側も炎症を起こしました。 サークルも今でも続けており、 約3年間の中で炎症を繰り返し、ひどい時には水が少し溜まるほどになっていました。 臼蓋形成不全は手術が必要ではないくらい軽く、 最近ではその股関節周辺の筋肉を鍛えることにより、炎症を起こりにくくしております。 ですが、寒い時には少し痛みを感じたり、ヒールを長い時間履いていたり、重たい荷物を肩にかけて運ぶと痛みます。 最近就活で将来を考えていた時に、子供は将来欲しいと考えており、 ネットで臼蓋形成不全の妊娠、出産～を調べていると、 帝王切開が必要、出産後痛みを伴う、抱っこは座って、等…… と出てきました。 前置きが長くなってしまいましたが、 ・このくらい軽い臼蓋形成不全の私は子育てをしっかり行えるのでしょうか？ ・もし、出産後あまり歩けなくなり、子供に我慢をさせてしまう場面が出てきてしまうのでしょうか？（出かけ先で抱っこしてあげれない等） ・これらのことが起きないように今からできることはありますか？ 言葉遣いや文の書き方等は無視していただいて、 アドバイスいただけたらと思います。 よろしくお願いいたします。
- 締切済み
- その他（妊娠・出産・育児）
- 臼蓋形成不全について
私は、34歳女性です。3年程前に両股関節臼蓋形成不全と診断されました。(先天性股関節脱臼です) 今は、整形外科でリハビリをしてます。 たち仕事&力仕事&配送の仕事をしてます。 このまま、今の仕事をしてて股関節に負担はかかるでしょうか？ 痛みは、たまに出る位です。
- 締切済み
- 病気
- 臼蓋形成不全と診断され
先日、臼蓋形成不全（右のみ）と診断され、変形性股関節症かどうか？を調べるためMRI検査をし、その結果によっては手術をすると言われました。 ネットでいろいろと検索してみたところ、重いものを持ったり長時間歩いたりするのはよくないとありました。 私は介護士をしているのですが、やはり介護士を続けていくのは無理でしょうか？ 実際、これ以上、痛みをこらえて仕事をするのはちょっと無理かなとは思うのですが。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 病気
- 臼蓋形成不全を予防するため中殿筋を鍛えたいのですが・・・。
いつもお世話になっております。 また質問させてください。 高校生の時から（現在２５歳）、歩く時に足の付け根の骨が ガクンと外れるような痛みがたまに発生してはそれが続き、 おさまるとしばらくないという症状がありましたが、 おととし位に病院にて調べてもらった結果、臼蓋形成不全と 診断されました。 診断といっても、このままだと臼蓋形成不全になると診断され、 今は筋トレをすれば予防できると言われました。 そこで聞いた話では、中殿筋を鍛えろと言われました。 股関節を支える筋肉と聞いたのですが、どのように鍛えたら いいのか分らずにずっと放っておいたのです。 しかし、このままでは年を重ねてから取り返しのつかない ことになると思い、始めようと思っています。 そこで皆さんにお聞きしたいことは、中殿筋って、どうやって 鍛えたらよいのでしょうか? ジムに通わずに家で出来る範囲でお願いします。 また、これをすると股関節に負担をかけるよ！！って言う事は なんでしょうか？ 今は足を組まないようにすることしか実行していませんが・・・。 よろしくお願いします！！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 臼蓋形成不全について
３年前に臼蓋形成不全と診断されました。現在は前股関節症で長時間の立位が困難な状態です。ちなみにCE角は右が１５度、左が１８度です。立ち仕事をしていますが、続けるのは無理でしょうか？痛みをがまんして仕事を続けた場合は悪化しますか？自分なりに減量や筋トレはしています。詳しい方がいましたらよろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 病気
