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自分を出せない
noname#125540の回答
こんにちは。 積極的で良いですね。 ＞ジョギング、資格の勉強、 ＞ラジオ英会話、話し方教室、スポーツジムなど。 これらのものは元々お好きですか？ それとも、こういうのをやるべきだと思って選びましたか？ よく「カラオケで発散するのがいいですよ！」なんて言いますが、 私はカラオケが不得意なので、余計にストレスがかかります。 また、話し方教室は、やる気があるときは良さそうですが、 無いときは私にとっては地獄のようかもしれません（苦笑） スポーツジムも苦手で続きません。 英会話は続きます。これは好きだから。 私は一人で静かな美術館に行ったり、 大きな本屋や図書館（ウチの近くにないんですけど！）に行って本探しに熱中したり、というほうが性に合っています。 ユング派心理学で、内向的・外向的という用語があります。 「外向的が良い」と思っている人が世の中多そうですが、 良し悪しではないので、どちらでもＯＫです。 また、一人の人間の中に両面あるもので、どちらの傾向が強いかだけ、と言われています。 （私だってたまには友達と宴会をしたりします。たまにですけどね） アサーションという考え方もあります。 いずれにしても、性格や感情を、表面的な「良し悪し」では考えません。 どんな感情も自然なものです。疲れちゃったな、つまらないな、と感じることも大切。 自分に合った楽しみ方を見つけるのがいいような気がしますが、どうでしょうか。 本を読むだけで全部楽になれるわけではありませんが、 知らないよりは知っておいたほうが良いです。 http://www.amazon.co.jp/%E8%87%AA%E5%B7%B1%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%BB%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%A8%E3%82%A2%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81-%E5%B9%B3%E6%9C%A8-%E5%85%B8%E5%AD%90/dp/476082586X http://www.amazon.co.jp/%E3%81%93%E3%81%93%E3%82%8D%E3%81%AE%E5%87%A6%E6%96%B9%E7%AE%8B-%E6%96%B0%E6%BD%AE%E6%96%87%E5%BA%AB-%E6%B2%B3%E5%90%88-%E9%9A%BC%E9%9B%84/dp/4101252246 もし女性でしたらこのへんもオススメしたいです。 若干スピリチュアル系なので好き嫌いがあるかもしれませんが、 気（エネルギー）を枯渇させないようにとか、がんばりすぎないように、というのはなるほどと思います。 「夢をかなえるオーダーメイドの方法」古本しか無いか。 http://www.amazon.co.jp/%E5%A4%A2%E3%82%92%E3%81%8B%E3%81%AA%E3%81%88%E3%82%8B%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%80%E3%83%BC%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%83%89%E3%81%AE%E6%96%B9%E6%B3%95-%E8%97%A4%E6%B2%A2-%E5%84%AA%E6%9C%88/dp/4344007182
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