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腹式呼吸は常にするもの？
腹式呼吸は、常にしたほうがいいのでしょうか？ また、デメリットや問題などないのでしょうか？(最初はつらいなど) 教えてください！gooの皆さん！
- nomikaiiya
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その他の回答 (3)
腹式呼吸というのは深呼吸のことではないでしょうか。ジョギングをしているとき時にはどうも腹式呼吸をしているようです。いつも腹式呼吸のことを気にするよりは短時間でもジョギングなどをして実際空気をたくさんとりいれたくなるようにした方が良いのかもしれません。
お礼
どうも。
- dondoko4
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参禅すればわかります。
お礼
え？
- 中野 和明（@alexseed）
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補足として。 女性が、胸式呼吸になるのは、妊娠した際、子宮に負担をかけない為だそうですよ。 ただし、私は女性じゃないし、もちろん妊娠経験もありませんので、妊娠時に腹式呼吸するとどうなるか、という質問にはお答えできないっす(´・ω・｀)
お礼
ありがとうございます。
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お礼
ありがとうございます。そうなんですか。