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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：スパッ！と起きる方法）
スパッ！と起きる方法
このQ&Aのポイント
- 4/1の入社式が迫ってきました。初の一人暮らしの上に朝に弱い私は、負のスパイラルで不安が日を追う毎に増えて行きます。朝起きる方法・コツなども調べたのですが、新旧と情報量が多過ぎててんやわんや状態です。
- そこで、皆さん流の朝起きる方法・コツを伝授して頂けないでしょうか？この時点でご回答頂けるものは現役・最新のものだと判断出来るからです。
- 実家にいる時はカーテンを開けておく方法や眠りのサイクルを利用する方法を試していたが、現在の部屋の状況ではうまくいかない様子です。また、水を飲んで尿意を利用する方法も興味があります。
- e1a514
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- 掃除・洗濯・家事全般
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質問者が選んだベストアンサー
入社式に関して言えば絶対起きますよ、大丈夫。 もし不安なら目覚ましを複数違う場所に違う時間にセットしておく。 そして時間もかなりピッタリに合わせないでゆとりを持って鳴らす。 そして多少の起きるまでに手間取る時間も逆算しておく。 こればっかりは貴方なりに自分にあった方法を見つけていくしかないからね。ただ言えるのは緊張とか不安で中々寝付けないとか、そういう状態で布団の上でもがいてもがいて疲れて寝てしまった時は得てして寝坊しやすいんです。上手く寝付けない時や、夜中に目が覚めて朝まで微妙に時間がある時はもう起きてスタートにしてしまう。そしてしっかり覚醒した状態で出勤する。そしてその日に摂れなかった睡眠を次の日に早めに寝て補えば良いんだしね。新生活頑張ってね☆
その他の回答 (3)
- onegai2009
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回答No.4
私もとっている方法は、 (1)瞬時に起きないと遅刻する時刻に目覚ましをセット。 (2)鳴っている目覚ましは、起き上がってから止める。 の２点です。 学生時代・社会人生活を通じて20余年、寝坊による遅刻は記憶にありません。
- hagisusuki
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回答No.3
めざまし時計は２こつかっています。電池きれでくるうときがあるので。せっかく就職できたのですから はりきって おきてくだいね。
- okazaki0ko
- ベストアンサー率15% (37/238)
回答No.2
気合いです。 一発目の目覚ましで、「エイッ」と上半身を起こす。 これを土日祝（ゴールデンウィークも！）も含めて３ヶ月もやれば、あとは自然にできるようになります。
