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身長を伸ばす方法を教えて下さい！！
noname#81456の回答
運動ではジャンプなどをすると良いらしいです。 骨は負荷がかかって伸びるらしいので。 食事ではマシュマロが良いです。 年々減ってきている軟骨成分を元に戻してくれます。 運動は毎日暇がある訳ではないので寝る前など開いてる時間に、膝や足首を叩くといいと聞いた事があります。 これが骨に刺激を与えるんです。 頑張ってみて下さい！
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