尿素窒素が低値で心配です。食事改善方法やプロテインの効果について教えてください。
- 先日の血液検査で、尿素窒素が低値であることが判明しました。タンパク質や栄養不良が原因かもしれません。食事は甘いものばかりで栄養に偏りがあるため、食事改善が必要です。
- 実家から引っ越して一人暮らしをしているため、料理ができずに食生活が乱れています。栄養価のある出来合いの食品は買えないため、何をどう改善すればいいのかわかりません。
- プロテインを飲んだら尿素窒素の値が改善されるのでしょうか？病院の先生は気にしなくていいと言っていますが、やはり心配です。簡単な食事改善方法やプロテインの効果について教えてください。
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腎臓。尿素窒素が低値
先日血液検査を行いました。 結果が出たのですが、尿素窒素というのが4.7と低値でした。 心当たりといえば、タンパク質や栄養不良の影響でしょうか？ 私は食物の好き嫌いが激しく甘いものだけは好きなので、食事といえば常にお菓子です。 子供のころから親が多忙のため料理をあまり作れなかったので、食費用の財布を預かりお菓子やコンビニのジャンクフードを購入し、食事代わりにしてきました。 一時期はチョコレートのファミリーパック2袋と清涼飲料水だけで過ごしたりもしました。 そのまま大人になり一人暮らしをしているので、相変わらずの食生活です。 このままだと身体に良くない気がするのですが、何をどう改善していったら良いのかわかりません。 料理なんてほとんどしたことがないですし、調理器具は持っていません。 金銭的にも苦しいので、栄養価のある出来合いものは頻繁に買えないと思います。 そもそも嫌いなので食べられないのが問題です。 とりあえずプロテインを飲んだら大丈夫ですか？ 病院の先生は気にしなくていいとおっしゃいましたが、やはり多少気になりますので、まずは簡単なことからご指導よろしくお願いします。
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こんにちは。 とりあえず、プロテイン よりも とりあえず、お惣菜パン ではいかがでしょうか？ 調理しなくて良いし、お皿も汚れませんのでオススメです。
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