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最近毎日足がつるのですが・・
20代後半の女性です。 最近１日に何度も（軽めに）足がつるのですが、 考えられる原因と対策があれば教えてください。
- mashinngan
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- chachada
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冷えからじゃないですかー 私も若いころは頻繁に足がつりましたよ・ 起きて仕事中にとか寝ると熟睡中につるとかプールや海に行った時など 下手をすると両足がつるんです・ もう人間やめたくなっちゃいますよね・(>_<) 足の指あたりから、徐々に上のほうへ上がってきて腿の筋肉がつると 思わず息まで止まっちゃうような痛みで・辛いなんてこの上ないような 状態になるんですよね・(>_<) でも去年あたりからベッドに変えたら足がつることがなくなりましたよ・（●＾o＾●） 何十年も足のつることに悩まされましたが一気に解決しましたね・ こんなことって有るんですよね・私の場合ですけどね…。 体質の違いはあると思うけど僕の場合は布団生活が長く 冬は特に足が冷えたんでしょうな・家の造りも隙間が有りますから 冬は特に足がつるんでしょうね・(>_<) ベッドは床から１０センチほど上がっている分温かさが保温できるんでしょうね・ 女性は一般的に冷え症の体質が多いから要素としては考えられると思いますよね・ まだ２０代ですかー、しばらくは足のつる体質と共生しながら 仲良く生きることも「有り」ですかねぇー お大事に！！
お礼
((1)。(1))色々あるんですねー 冷え性ではありませんが、可能性の一つとして充分注意していきたいと思います。chachadaさんがつることが無くなったと聞いてちょっと希望の光が見えました！！ ありがとうございます１
- Cyberfeet
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No4 の漢字変換ミスを訂正します。 客の筋肉 －－－－＞ 脚の筋肉 お騒がせしました！
お礼
(^^）いえいえ ご丁寧にありがとうございます。
- ucok
- ベストアンサー率37% (4288/11421)
ミネラル不足、運動不足に加えて、姿勢が悪いのかも。デスクワークをする時に、つい、猫背になっていないでしょうか。首の骨が縮まってしまいます。受診するなら整形外科あたりで。
お礼
びっくりするくらい当たっています・・・ １年の半分くらいデータ解析業務をしていて、熱中するとオフィスのいすの上であぐらをかいて猫背でPC打ってます（>_<。） 気をつけます。 ありがとうございます。
- mixture007
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年ですね。 運動する機会めっきり減ったでしょ。
お礼
(T◆T)年ですか。。。 運動・・。日常生活でなるべく歩してるくらいです。。 何か考えて実行していきたいと思います。 ありがとうございます。
お礼
ミネラル。。なるべく沢山とるよう心がけます。 ありがとうございます
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