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花粉症が始まりました
minsui7の回答
花粉症の症状が夜にひどくなるようなので それを和らげるのには、体内に花粉が多く入らないように 帰宅時に目の洗浄と一緒に鼻うがいも行なうと効果的です。 それから加湿器を使い花粉が家の中で舞わない状況をつくり こまめに掃除機をかけます。 これで、結構違うはずです。 後、帰宅時は外で上着やマフラー、帽子は外し できたらそれらは玄関付近におくようにして 生活ゾーンまでは持ち込まないようにします。 もっと言うとエアーで髪や襟、足元を吹くのが好ましいです。 そのほかに、副作用のない漢方もお勧めです。 漢方は即効性は期待できませんが、長く飲用する事により 持続して効果が期待できます。
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お礼
なるほど。身に着けている衣服や自身に花粉がついているとゆう意識を持たなければなりませんね。 漢方は医者で処方してもらうものでしょうか?市販のものはありますか?