エスカレートする過食

質問

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4628652.html
以前、ここで上記の質問をした高校生です。

やはり過食症みたいです。（嘔吐なし）
今日は情けないことに、たこやき、ケーキ３つ、ごはん４杯、
ポテトフライ、目玉焼き２つ半、チョコレート５個食べてしまいました…。

以前お受けしたアドバイスを実践しても、自分に勝つことができずに
（失礼ですけども）三日坊主で終わってしまいました…。

食べなきゃいけない、食べなきゃ死んでしまうような
変な強迫観念が自分の中でマグマみたいに沸き起こります。
食べている時は、貪るような感じです。
お腹はちっとも空いてないのに、冷蔵庫にあるもの
美味いまずい問わず全部胃の中に満たして幸せになりたい、
そんな隠れた意識があります。

以前は自分でとっても嫌悪して、見るのすら嫌だった
ハンバーグなどのこってり系やスイーツ系が食べたくなって
手をつけてしまい、どうしようもありません。
コンビ二やスーパーで食品を見つけると、とてもソワソワします。
最近じゃ公の眼が気にならなくなってきて、自分がますます嫌いです。
どんどん周りとの距離感を感じて「私は普通じゃないんだ。」と悲しくなって
一人ふさぎこむ日が続いてます。とっても不安定です。

今や体重４３ｋｇです。以前より５ｋｇ増えました。
以前は痩せることに喜びを感じてましたが、最近じゃ「何の為に痩せるの？」
と考え出してしまい、体重のことなんかどうでもよくなってきました…。
（もちろん自分の為ではありますが…。）

長々とすみません。
心療内科に行くべきですが、手身近なやり方で治したいです。
同じ経験をして苦しんだ方、教えてください。

回答No.2

babiy

はじめまして。以前の質問項目共に拝見させて頂きました。一般人の意見です。

まず、147ｃｍで今の体重が43キロはまったく肥満ではないと思います。

「今日は情けないことに、たこやき、ケーキ３つ、ごはん４杯、
ポテトフライ、目玉焼き２つ半、チョコレート５個食べてしまいました…。」
これは一日に摂取した食事の全てでしょうか。
だとしたら非常にバランスの悪い食事だと思います。栄養バランスの良い食事をしましょう。食欲が過度になってしまう時は栄養がきちんととれていない時が多いです。三食にこだわらなくても良いので一日のカロリー摂取量の上限を超えないように栄養バランスの良い食事をしましょう。忙しいと中々そうもいかないときもありますがそういう時は栄養補助食に私は頼ってます。太る事＝醜い　ではないと思います。まずは健康体になることが大切です。その上で運動をしたりダイエットをしたりしたら良いのではないのでしょうか。
本当は心療内科できちんと治療したほうが良いと思うのですがね。あなたは少し自分の中で不具合があるだけで決して「弱い」わけではないと思いますよ。「弱さ」や「甘え」が原因だとは私は思えません。自分の身体をもっと大切にしてほしいと思います。

「食べなきゃいけない、食べなきゃ死んでしまうような」
食べなきゃ死んでしまいます。けど、人間ある程度は食べなくても水だけで生きていけるので安心してください。
「お腹はちっとも空いてないのに、冷蔵庫にあるもの
美味いまずい問わず全部胃の中に満たして幸せになりたい」
自炊してみてはいかがでしょうか。味や食の大切さが少しは芽生えるかもしれません。

アドバイスになったかはわかりませんが私も以前摂食障害に悩まされていた（摂食障害ではないかという不安にも）ので心配で回答をさせていただきました。

お礼

はじめまして、答えて下さりありがとうございます。

以前の質問に目を通して下さったんですね。
はい、今日摂取した食事全てです。
栄養バランスの悪い食事…本当にそうですね；
わかりました、治すために摂取量の上限を超えないようにします。
そう言って頂けると励みになります。

自炊は考えています、
甘い考えかもしれませんが一人暮らしをすれば変われるかもしれないとも思っています。
（５人家族で食品の量が多いため…。）

今はその摂食障害を克服されたんですね。
私もどんどん酷くならないうちに治したいと思います。

回答No.1

noname#29456

その過去質問でも回答させていただいた者です(#3)。

やはり、心療内科に行って、ドクターに自分のことをちゃんと話して、
指示を仰ぐことが、今のあなたが最もすべきことです。

心療内科に行く前にできることとしては、
やはり「なぜ自分が摂食障害になったのか」ということを冷静に考え、
可能ならその原因を少しでも解決するよう努力してみることです。
たとえば親との関係、学校やバイト先での人間関係、無理なダイエットのし過ぎなど。
原因は必ずどこかにあるはずです。
そういう所を自分で整理できれば、
心療内科でのドクターとのやりとりもスムースになって、
より早く立ち直れるはずです。

「心の病気」というのは、
身体の病気みたいに薬を飲んで数日間寝ていれば治るようなものではありません。
克服できるまで、数年単位で腰を据えて取り組んでいくことが必要です。
前回も言った「あなたと好相性のドクターと出会えるかどうかが全て」だというのは、このためです。
また、ドクターから心理カウンセラーを紹介してもらうこともあるかもしれませんが、
カウンセラーについても同じことが言えます。
ドクターと二人三脚、場合によってはカウンセラーも含めた三人四脚で、
あせらずじっくりと進んでいきましょう。

お礼

２度も答えて下さりありがとうございます。m（_ _）m

原因は何となく感じています。
親子では母との関係が特に問題ですね。
ここでいうのもなんですが、精神的に少しおかしい母なので、
毎日、家庭内での刺々しい言い争いが絶えません。
（本来なら母も心療内科に行くべきなんですがね…＾＾；）
また、自分への劣等感かなと感じています。
それを産む周囲と比較する癖を直していかないと駄目ですね。

薬に頼っても改善されませんよね；
心の病気は一時期治りかけましたが、また悪化しました、
対人面で特に手こずっており「普通の子じゃない。」とまで言われたので
治さないと本当に自分は落ちてく一方だな…と感じています。

ありがとうございます、横浜の心療内科に当たってみます…。