犬食い対策について
私は食事をする時にくちゃくちゃと音を立てて食べてしまいます。
それがイヤで、どうしても直そうとして自分なりに調べたところ
「口をあけたまま噛むと音がする」「食べる時に口で息をすると音がするので鼻で呼吸をする」「一度に口に入れる量を減らす」
ということに気をつければ音がマシになるということを知りました。
でも自分なりにそれらを気をつけても、口の中でかむ時に音が聞こえてしまいます。
あと鏡を見ながら食べる様子を見ると、頬がほとんど動いておらず、唇が上下に動いています。
他の人が食べる様子を見ると、唇はまったく動かずに頬が上下に大きく動いて音が聞こえません。
この差は一体どこから来るのでしょうか?
私は噛んでいるつもりで実はまったく噛んでいないのでしょうか?
また、時々舌を使って食べ物を横から吸い取るくせがあります。
このままでは嫁へ行けないので、どうすればこのような食べ方が止められるのか、真剣に悩んでいます。
どうぞどうかどなたか改善方法を教えてください。