犬食い対策について

質問

私は食事をする時にくちゃくちゃと音を立てて食べてしまいます。
それがイヤで、どうしても直そうとして自分なりに調べたところ

「口をあけたまま噛むと音がする」「食べる時に口で息をすると音がするので鼻で呼吸をする」「一度に口に入れる量を減らす」
ということに気をつければ音がマシになるということを知りました。

でも自分なりにそれらを気をつけても、口の中でかむ時に音が聞こえてしまいます。
あと鏡を見ながら食べる様子を見ると、頬がほとんど動いておらず、唇が上下に動いています。

他の人が食べる様子を見ると、唇はまったく動かずに頬が上下に大きく動いて音が聞こえません。

この差は一体どこから来るのでしょうか？
私は噛んでいるつもりで実はまったく噛んでいないのでしょうか？

また、時々舌を使って食べ物を横から吸い取るくせがあります。

このままでは嫁へ行けないので、どうすればこのような食べ方が止められるのか、真剣に悩んでいます。

どうぞどうかどなたか改善方法を教えてください。

回答No.3

mayoino · ベストアンサー

実際、どんな食べ方なのか見てみないことには分からないので、とりあえず思い当たりそうな事をあげておきます。

・前歯だけ噛んで食べてませんか？
・片側だけで噛む癖がある。
・歯並びが悪いとか、虫歯があるとか。

それから、ちょっと気になったのですが。

＞＞＞自分なりにそれらを気をつけても、口の中でかむ時に音が聞こえてしまいます。

これは誰かに指摘されたのでしょうか。
ご自身だけの判断であれば、もしかしたら「気にしすぎ」って事もあるのではないかと思いました。
（こんなに気をつけてるのにまだ音がするなんて・・・）
食べてる音は自分で聞こえますよ。
一度、身近な人に聞いてもらってはどうですか？
その方が安心だし、食事も気にせず楽しめるようになるのでは？と思います。

＞＞＞また、時々舌を使って食べ物を横から吸い取るくせがあります。

これは、直す癖をつけるしかないですね。

回答No.5

henmiguei

参考程度にとどめておいて下さい
大学時代の友人が貴方と同じクチャクチャ喰いでした
ある日私がそれを非難してからすごく落ち込んで
どうすれば治るか一月ほど悩んでいました
冗談交じりに「口を開かずに何時もの倍くらいガムを噛む稽古したら」
と言いました
彼はそれを３ヶ月ほど毎日続けて治りました
今でもそれに感謝していると言ってます
個人差があって実際訓練になるかどうか解りません
参考意見です。

お礼

皆様貴重な意見をどうもありがとうございました。皆様に言われたことを毎日意識して一日も早く治せるように努力したいと思います。

回答No.4

bouhan_kun

そりゃあ、口を開けずに噛んでも、自分の口内の出来事ですから、骨を伝って音は聞こえます。要は、他人に聞こえているかどうかって問題です。噛んでるとこの音を録音して確認してはいかがでしょうか？

まあ、直さなければ、嫁どころか、格式のあるレストランや宴席でも、最悪の評価しかえられませんので、直すべきでしょう。

回答No.2

Bayonets

「犬食い」って食器をテーブルにおいたまま口を近づけて食べるさまをいうのでなかったっけ?

ま、それはさておき質問者様も
『頬がほとんど動いておらず、唇が上下に動いています』
と言われていますが…噛むときに無意識に口が開いているのでしょう。
意識して口をしっかり閉じる練習が良いでしょう。
練習にガムを鏡の前で食べるのはどうでしょうか?

少し気になるのですが…ご質問者様は鼻呼吸が苦手ではないですか?
無意識で口呼吸しているとか…
もしかして鼻の疾病があるのなら、まず鼻を治されたら良いかもしれません

回答No.1

Cupper

今のままでは嫁に行けないのは確実かもしれません
鏡を見ながら食事ですね

外出先では無理でしょうが、自宅で常に注意するようにしましょう