人の話が聞けない・・・集中力がない？

質問

20代後半男性です。

会議などで人の話が集中して聞けません・・・。
本当に悩んでいます。

議事録を書くときも書かないときも、必ずノートは取るのですが・・・。

人の話を利きながら、
話の中にどういう視点が足りないか？
どんなことをこの次に聞けばいいか？
などと考えていると、話している人はもう次のことをしゃべっていることがあり、しまった！というときが欲あります。
（著名な人の講演会でも尾案じようなことがあります）。

もちろん話し合う前に、
今日のゴールは？
何と何がわかればいい？
等ということは当然やっています。

話し合いの中で予測しなかったことがあった場合に、
どういう風にすればいいか、を考えていると
話が進んでいってしまい、話の一部を聞き逃してしまうのです。
そんなに大事なことは聞き逃さないのですが、なんか一部が抜けるととても気持ちが悪いです。
また、疲れているときは、少し他の事を考えてしまい、同じく話の一部を聞き取れなかったり・・・

昔はそうでもなかったのですが、最近は考えてした質問でも、質問をしている最中に、自分で答えが見つかる場合がおおく・・。

自分のスキルのなさが悔しいです。

皆さんどうやって相手の言うことを理解し、質問や議論の発展につなげていますか？

集中するコツ、うまい質問方法など教えてください。

回答No.2

YUKISAKI29 · ベストアンサー

最近読んだ、『海馬』と『寝る前、30分を変えなさい。』という本に
大変興味深いことが書かれていました。

時間があったら読んでみてください。
『興味があることは、覚えられる。』は結構、信憑性があるみたいです。

質問者さんは、もしかして質の良い睡眠はそこまで撮られてないのではないでしょうか。
寝ている間に、記憶と記憶が、つなぎあわされている。
そのようなことが書いています。

最近私がやっているのは、寝る前は好きな本を読むということ。
前までは、経済誌にインターネット三昧でした。(こっちは、朝にまわしました。)
ですが、最近はハリーポッターです(笑)

人間の集中力は、高々、三十分らしいので
聞き落としたことは、復習をかねて周りの人に話しかけて聞いて、意見と同時に、注目点の違う部分の確認と・・
講師の人に質問できるなら、質問に行ったほうがいいと思います。

うまくいくといいですね。

お礼

回答ありがとうございます

回答No.1

marnya33

許されるなら、会議などは録音したらいかがでしょうか？

人間の脳は複数の動作を同時には処理できないように出来ているらしいです。
「書く」事に集中していると、音や話は聞こえていても認識できない状態になります。
逆を言うとスポーツ選手などは、競技に集中することで周りの音が聞こえなくなるように
練習するみたいですよね。

つまり、質問者さんの状況は、普通の人なら当然の状態だと思います。

話の論点や次の質問を頭の中で整理しているときに、同時に今話している内容を
理解するなんて言うのは、よほど訓練を積んだ一部の人間にしか出来ないようです。

ですから、重要な会議や講演会などは、可能ならば録音をして後で聞き直す
くらいのことで対処するより他、方法が無い気がします。

私は以前スキーのインストラクターをしていたことがあるんですが、ひとつの
動作を練習させるときに、注意点を３っつ以上意識しながら練習させると
ほとんどの人が、全てがバラバラになってしまいます。なので、ひとつの動作を
練習させるときは一つの注意点のみを意識させて、それがこなせるようになったら
次の注意点を意識させるという教え方をしていました。時間がかかるように
見えますが、結局これが一番早く上達させられる方法でした。