携帯電話（メール）を気にならないようにするには？

質問

失恋を実感しているobrigadoです。
この前ハッキリ振られてから、その直後はあまりのショックで彼女に言えなかった今の気持ち（やり直したいとかではなく謝りたくて）を長いメールにしたため、送りました。（返事は来ません、当たり前だけど）

一応この恋を終わりに前向きに考えていこうとはしています、しかし自分の今携帯電話を見るとまた有らぬ期待などしてしまいます。というのも私は電話はあまりしませんがメールを多くします、しかしそのやり取りの相手が最近は元彼女中心だったので、すごい喪失感で一杯なんです・・・。
始めはあまり目のつかない場所に置いたり、引き出しの中などに入れておいたのですが、たまに友達からのメールなども入ってくるのを見逃していたり、（私の部屋は電波が弱いので）決まった場所以外はあまり場所を替えたりできないのです。
気がついたら「メール受信あり」というの文字を期待しディスプレーばかり確認している自分がいます。また何度メール送ろうとして考え直しているかもう解りません。
私の携帯電話の機種が彼女と色違いという事もあるので、いっそうの事、解約しようかなとも思った事もあります。

何かいい方法ないでしょうか？
今、すごくしんどいです・・・・。

回答No.11

pink87 · ベストアンサー

今すごくつらい時期ですよね…。私も数ヶ月前に、毎日メールをしていた彼氏とちょっとしたことでけんかをして「少し時間をあけたい」と言われて、メールをできなくて死にそうでした…。
彼中心の生活でしたし、心にぽっかり穴があくってこのことなのかな…って思ったり、毎日ずっーと泣いて夜も眠れなくて、本当におかしくなってました。
メールを出しても返事が来ないって、ほんとつらいですよね…。
携帯とにらめっこして、ずーっとメールを待ってるような生活になってしまうんですよね。
友達に「もう彼のこと考えるのやめなよ」とか「他に趣味を見つけてそっちに集中したら？」とも言われても、自分でもそうしたくてもできなくて、もう彼のメールと電話が、今の自分のすべてみたいになっててしまって…。
結局は彼ともとに戻ったんですが、今もあのころのことを思い出すと、すごくつらかったな…って思います。
振りかえってみて、時が解決してくれるしかない…って思います。今の悲しみは色々な気持ちに変化していくと思いますよ。だんだん怒りやあきらめになって、いつか吹っ切れる日が来ると思います。
それまでは泣いたり友達に頼ったり、悲しい気持ちをためこまないようにするしかないのかも。
携帯を無理に解約したり、急いですることはないですよ。無理にではなく、自分の気持ちにまかせるのが一番だと思います。

お礼

アドバイスありがとうございます。
ほんの少しですが少し落ち着いてきました。
まだ思い出して寂しくなる事もありますが、何とか乗り越えて強くなりたいと思います。
ありがとうございました。(＾＾）

回答No.13

yuki314

こんちわ。お馴染みになってしまいましたね。
ところでオブリガド？って何か意味があるのでしょうか？

大恋愛の大失恋＆振られは辛いですよ～＠
私の今彼は円形脱毛症になったし、私はしょっちゅう知恵熱を出したし、10年ぶりに蕁麻疹になったし、激痩せしたし生理は止まったし不眠症になったし、免疫低下で虫歯が出来まくりました。（今治療中です。。。）

『（身も心も）ぼろぼろになる』ってこういう事なんだな～って思いました。これ以上辛かったら死ぬな～って思って（笑）辛いのやめようって思ったんです。

もう別れてから一年以上たつので、立ち直りが遅いのか早いかわかりませんが・・・
辛かった分、きっぱり諦めようと思いました。だって自分が可愛そう過ぎるから。強いからではなく、非常にへなちょこな根性からです。（笑）

今は辛いと思いますけど、いつか立ち直れるものだと思います。
試練というのは、その人に解決出来るからこそ、おとずれるのだそうです。
辛さに立ち向かう。。。のではなく、時には『いや～ん』って逃げちゃってもいいのだと思います。おもいっきり映画をみて発想を変えてみるのもいいかも。
もう終わっちゃうけど『CQ』はなかなかいい映画ですよ
もちろん、電源は切ってね。（いちおうオチ）

お礼

アドバイスありがとうございます。
本当凄く辛いですけど何とか乗り越えたいと思います。

ちなみに、私のHN、「obrigado」とはポルトガル語で「ありがとう」という意味です。

回答No.12

yuki314

携帯変えました。
かかってくるわけないので。
気持ちが切り替わったら解約しました

お礼

たしかに０％なら解約もしやすいですね。
ただ・・まだよく解らないのです。
ご意見ありがとうございました。

回答No.10

noname#3215

こんにちは！
私もついこの間までそんな状態でした。
私も同じく、金欠のため機種交換や解約も無理（笑）
なので、私は待ち受け画面を変え、着信音を変え、ストラップを
変えました。そして、受信・送信履歴をすべて削除。
残念ながらまだ彼のアドレスを消してしまうことはできませんが、
最近はめっきりメールのことは気になりません。
３～４週間はめちゃめちゃつらかったですが・・。

みなさんのおっしゃるように、解決してくれるのは時間だけです。
お気持ちは分かりますが、これ以上メールしたりして彼女に
接触を持つのは、きちんとあなたに対して断りの言葉をつげた
彼女に対して失礼な行動だと思います。
それに、吹っ切れた後に自分のそういう行動思い出すと、
すっごい自己嫌悪に陥っちゃうんです（体験談：笑）

絶対に時間が解決してくれます！！
こういう時に始めた趣味って、長続きしたりするので
ぜひぜひ自分で自分の時間を楽しめるようになってください。
頑張ってくださいね。

回答No.9

can_dream

ぼくにも、同じような経験があります。
ぼくの場合、遠距離で毎日たくさんメール交換してたんですね。常にメールが来てないか確認している自分がいる。付き合っている最中もなんか嫌だなって思ってました。そして、別れることになってもしばらくは同じような状態が続きました。
別れると、余計自分は何しているんだろって思うんですよね。。

ぼくの場合、なんの解決にもなってはいませんが、時間に任せました。
新しい携帯にするのも、なんか嫌だなって思って、結局そのまんまでした。

ぼくが、その癖から抜け出せたのは、彼女のことを吹っ切ったことでした。
友達とかに愚痴を聞いてもらって（ごめんなさい・・・）、なんとか吹っ切りました。

携帯を見ちゃうっていうのは、やっぱり彼女のことが吹っ切れていないからだと思いますよ。携帯を変えて環境を整えていく方法もあると思いますが、結局は自分で吹っ切るものなんだから、友達に聞いてもらったり、自分の趣味に打ち込んだりしたらどうかなって思いました。

携帯は思い出の品みたいに封印できないから、辛いかと思うけれど頑張ってくださいね！

回答No.8

hotman2002

約半年ちょっと前までの私の症状と同じですねぇ。携帯の機種が色違いな所まで同じ。もっとも私はもっとひどい未練症状で苦労しましたが・・・苦笑
うーんどうでしょう、携帯に関しては解約までしなくても機種交換だけでもすればけっこう気分変わりましたね。同じ物持ってるっていうのがダメなんですね。機種交換するだけでもある種の小さな決別ですからね。あとメルアドも変えてしまうのがいいですね。
メルアドだけなら友達に新アドレスの報告するときも一括送信で済むし楽だから。
気持ちはものすごくわかりますが、まず決別の第一歩を踏み出さないと長引きますよ。
メンタルヘルスの領域では喪失体験をする事が重要ですよ。

お礼

アドバイスありがとうございます。
えっと・・・元彼女とは電話番号でメール出来るタイプなのでメアドはないのです。(＾＾;ゞ
機種変更は今お金があまりないので無理です。（高くて）

回答No.7

noname#14280

obrigadoさん、頑張ってくださいね！
私は、その経験をした事もされた事もありますので、
お気持ちは痛いほどよくわかります。

振られた時は、「今日、携帯を解約します。元気になったら、こちらから連絡します」とメールして解約しちゃいました。
もちろん３日間大泣きで辛かったですが、周りの友達に支えられて、なんとか乗り切れました。
そして二年後にその振られた人と再会して、「あの頃は辛かったけど、別れて正解だったよ」などと憎まれ口をたたけるような友達に戻れました。

いさぎよい男の人には、後ろ髪ひかれます。
あなたの気持ちはこの間のメールで十分伝わったでしょうから、あとは彼女の気持ちが落ち着くまで何年でも待つという「器」を作り上げてください。

obrigadoさんの文章の中に、「謝る」という文章がありましたが、彼女が怒っているのであれば、今は返事は来ないと思います。
はっきりと意見を言う事のできる彼女さんみたいですので、しつこくメールを送ると修復さえも出来なくなってしまうような気がします。
今が一番辛いでしょうが、踏ん張ってみてください。

それでも、どうしてもメールで気持ちを伝えて、返事を貰いたいのであれば、書きたい内容を1ヶ月位書き溜めて、それを短くかっこよくまとめて、最後の１通って事で送るのはいかがですか？
彼女の性格からして、こんな事を書けば絶対返事が来るんじゃないか、、などと考えながら、一世一代の名作品を送るのも気が紛れて良いかもしれませんよ。

お礼

アドバイスありがとうございました。
彼女から返事が来ました。短い文で「ありがとうね」でした。
・・・何だか少し気が落ち着きました。（復縁期待とかではなく・・・正確にいえば少しありますけど）今は少し彼女の事を考えるのをよそうと思います。

補足

「謝った」というのは私が今回彼女の期待を裏切ってしまった事に対してなんです。
裏切ったと言えばすごい事ですが、彼女は期待して待っていてくれた（おそらく）のに私はそれに応える事が出来ず、結果彼女を冷めさせてしまったからんです。

回答No.6

HUTABA

携帯電話を変えて、番号も何もかも新しくすれば良いと思いますよ。
彼女以外の必要な人にだけ新しい番号を教えれば、二度と彼女からその携帯電話に連絡が入る事もないでしょうから、無駄な期待もしなくなるでしょう。
あとは、月並みな「時間が何とかしてくれる」ってやつですね。
いつも使っている携帯電話が変わるという事は、obrigadoさんにとってもちょっとした変化である事に変わりはないと思います。
その変化をうまく利用して、彼女のいない時間を充実させる事ができれば、彼女への未練が断ち切れる日も近いですよ。
結局obrigadoさんが何か行動しない限り、現状は何にも変わらないんです。
「今あるもの」に固執しないで、自分で新しい環境を作り上げてください。

お礼

アドバイスありがとうございます。
「解約する」という意見が多いですね(＾＾;
本当はそうすれば一番いいのでしょうが中々出来ないのです。

回答No.5

noname#9171

いっその事携帯解約したらどうですか？新しい携帯を、というのではなく、携帯電話自体持たなくするんです。友達との連絡は取りにくくなりますが、それでもいいじゃないですか？ほんとの友達なんてあまり連絡取れなくても、あまり会わなくても繋がっているもんです。固定電話で十分です。あなたは携帯に自分自身を依存しすぎではないでしょうか？といっても今の人はほとんどそうですが。しんどいのは当たり前です。人間は喪失感に弱い生物ですから。まわりのものとの繋がりをいっさい断つというのも有効です（失恋すると一人旅、傷心旅行するっていうのはそのわけです）。回りは心配しますが。今までのことをゼロにしてやり直したいのなら逆にもっと落ち込んで回りとの繋がりを一定期間なくすのです。友達との連絡がとれなくなる、しかしもっているのがつらいのなら携帯を解約した方がいいです。友達には迷惑かけるけど一番迷惑かけてはいけないのは自分自身です。一定期間回りとの繋がりをなくすと最初は不安になりますが、段々と気が楽になり、自由を感じます。そしてもういいかなと思い、そこで新しく携帯を持つなり、友達に連絡を取るのです。まあ、そこでほんとの友達かどうか分かるんですが。一応経験者なんですが、あなたの場合はそれに当てはまるかわかりません。参考程度にしてもらえたら幸いです。

お礼

ご意見ありがとうございます。
解約ですか、う～～ん・・・・悩む所です。

回答No.4

love_junkie28

こんばんは。
今が一番辛くて寂しい時期だと思います。
好きだったんだから、終わりになったからって想いのスイッチをオフにはできないですよ。
今は、期待している自分のことを受け入れるしかないんじゃないかな。
もう一度メールを送ろうかと思ったり、メールを期待したり、
どうでもいいと思う瞬間があったり、忘れている時間も増えていったりして
そういうのを繰り返しながら、じたばたしてる自分に少しヘコんだりしながら
もう少しの時間、耐えてください。
今を「喪の時間」と言うのだそうです。
その時間を持ち、自分の心の中をもう一度よく探って見つめ直すことで
気持ちの区切りをつける、大事な時間なのだそうです。

携帯の解約もいいでしょう、それでobrigadoさんの心が落ち着くのなら。
喪失感を感じているご自分を受け止めてください。
冷たいようですが、それしかないと思います。

あとは、楽しいことをどんどん作って。
頑張ってくださいね。
また別の人との新しい恋がやってくる日を待ちましょう。

お礼

アドバイスありがとうございました。
「喪の時間」ですか。
早く過ぎてほしいものです。(＾＾;
失恋ってしんどいものですね、皆さん経験しておられるでしょうけど・・・。

回答No.3

a_i_z_a_w_a

解約が一番です。

わたしの場合、携帯会社も変えて、
アドレス帳を入力しなおして、”アドレスかわりました”の
メールをみんなに出して、その返信に時間を費やしました。

彼女からメールがくるはずない環境をっつくってしまえば、
”期待”することもないです。

忘れたころ、元彼女にも”アドレスかわりました”のメールを
送る。とか。

しんどいよねー。