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たくさん水を飲むと…
myeyesonlyの回答
こんにちは。最近はやってる健康法ですね。 これは医学的な立場から言えば、現在の生活が水を飲まな過ぎているんです。 一日2l程度は普通摂取しなければ人間の身体はうまく回らないんです。 そしてカロリー等だけは昔より沢山取っているので、非常に不足する要素が幾つかあります。 まず、ご質問の水分です。そして、ミネラル、ビタミンと言った栄養類。運動。 このどれもが不足している人がほとんどです。 何もしないよりは増しというか、いいことがありますが、ミネラルに比較して水分だけを多量に摂取すると、筋肉がつるとかだるくなるとかいろいろな弊害が起きて来ます。 だから、結論から言うと水だけを飲めばいいというのは間違えです。 ですからNo1の方のおっしゃるように量の限度に気をつけてください。 効果は比較的即効性です。 特に塩分を取りすぎているような人では、数十分で余分な塩分を排出し始めます。 それと、心臓が悪い人、腎臓が悪い人はこれは厳禁ですので、絶対に止めてください。 命にかかわる事態となります。
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