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人生を楽しむ方法について
- 人生を楽しむ方法とは、自分自身に対する気の持ちようと、新しいことに挑戦することです。
- 現在の状況に不安を感じている方も多いかもしれませんが、ポジティブな考え方を持つことが大切です。
- 自分の興味や好きなことに時間を使い、新たな挑戦をすることで、人生がより豊かになることでしょう。
- happy-2008
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- trytobe
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スタミナが無いときに運動しようとしても無理です。 同じで、心のスタミナが切れているときに体を動かそうとしても、心のガソリン切れでエンジンが動かずに無理になってしまいます。 ですから、できるだけ自分がやりやすいこと・楽しみやすいことに割く時間の割合を増やすようにして、それ以外は寝て過ごすというのも必要なことです。 あとは、出かけるのが苦痛な場合は、家の中で楽しめたり時間つぶししたりできることを見つけるのが一番です。 私の場合は、ヘンプ（麻）の組みひも細工を作って、デザインや色のコーディネーションを楽しんでは、飼いネコの首輪などにしていました。その他にも、好きな番組や音楽があれば、それを見聞きするだけでもリラックスの助けになります。
お礼
なるべく無理はしないようにします☆ 御回答ありがとうございました!
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お礼
toshichan-様，お久しぶりです♪ 鬱になった当初は凄く焦っていてダラダラして過ごす時間でさえ どうしたらいいのかわからず不安でしたが今は今の環境に 慣れた(!?)といいますか心にゆとりができるようになりました! 最初はわかってくれる人がいないんだと思っていましたが toshichan-様の優しいお言葉に励まされ，精神科の先生も 話を聞いてくださり，周りの人も少しずつ私のことを 理解してくれるようになっていい環境になりつつあります☆ 就職前の風邪も克服できるといいです!多分精神的なものなので 考え方が少しずつ変わっていけば仕事ができる状態になると思うので。 私がtoshichan-様の励みになれたなんて凄く嬉しいです＾＾* 最初は励まされる側だったのにtoshichan-様の力になれるなんて♪ 私もtoshichan-様がいてくれなかったらここまで良い状態には ならなかったと思いますし本当に感謝しています!! 何かまた変わったことがありましたら書き込ませていただきます＾＾* toshichan-様もはしかと鬱の両方大変だと思いますが お互い頑張っていきましょうね☆私もこれからも前向きに頑張ります!