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短距離走
perokopeの回答
- perokope
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足を鍛えるだけではなく、 腕の筋肉をつければいいと聞いた事があります。 理由は忘れてしまいましたが、僕の友達で短距離をやっていて 腕を鍛えたら少しタイムが縮んできたそうです。
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お礼
ありがとうございます 腕立てなどできたえてみます。