タバコ一日1～2本がどうしても止められない

質問

タイトルのとおりです。
止めるためのアドバイスください。
お願いします。

回答No.1

oo14 · ベストアンサー

かなりいいところまで来ています。
おそらく、アメリカとかヨーロッパ路線内では我慢できますね。
後は、千代田区内とか大阪の同様の場所とかを
１日かけて見学を。
人間、これだけ暑いと、たばこより、水となるのでは。
大阪２日、東京２日、ついでにシンガポールあたりで２日
禁煙合宿をすれば、その投資額は、１箱１０００円ぐらいになれば
元がとれた気分、になれば、成功できますよ。
１本ならを許している自分から決別しないと。
あれは麻薬。合法ってのはかなりまちがっているとは思います。
（お酒もあまり変わらないと思えるならあなた、がんばれます）
やめれば、フェラリとはいいませんが、
ポルシェやＧＴＲぐらいなら買えますよ。

お礼

>かなりいいところまで来ています。
ありがとうございます。やる気が沸いてきました。

>１本ならを許している自分から決別しないと。

そのとおりですね。

>禁煙合宿をすれば、その投資額は、１箱１０００円ぐらいになれば
元がとれた気分、になれば、成功できますよ。

禁煙のためのお金は惜しみません

>やめれば、フェラリとはいいませんが、
ポルシェやＧＴＲぐらいなら買えますよ。

タバコ代を計算してみました。
毎月軽い旅行に行ける事がわかりました。

ありがとうございました。

回答No.3

oct5endoh

こうお考えになるのは如何でしょうか？
"自分のお金でタバコを買うのは止める"
「タバコを止める＝禁煙」ではなく、あくまでも「買うのを止める≠禁煙」です。

私は、こう考えることを2005年の10月から始めました。実際のところ、買うのを止めて2～3ヶ月は、貰いタバコを月に1本から3本位のペースでしていましたが、しばらくすると貰いタバコも完全にストップしました。
今では、タバコを止めた状態といって良いと思いますが、あくまでも気持ち的には"禁煙"ではなく"買わない"です。
禁煙という重い縛りをご自分に与えないで、お気楽に考えることが続けるミソかと思います。

因みに私は40歳前半ですが、今年の5月に医者には年齢的には珍しいと言われつつ心臓の大修繕をしました。今思えば"買わない"を始めたことで私は命拾いをしたことになります。そのまま買い続けていたら今年のお盆は私の新盆になるところでした。笑）

お礼

自分にプレッシャーをかけないのはよいかもしれませんね。
やはりタバコは怖いですね。
ありがとうございました。

回答No.2

大明神（@bathbadya）

私も、禁煙初日の夜タバコを吸ってしまいました。
　（正しくは飲むと言うのでしょうが御勘弁願います）
ゴミ箱をあさって、古い吸殻を・・・

とりあえず身近から、タバコを遠ざけること。私はそのときすべての吸殻を水浸しにしました。

あとどうしてもやめられない人は、ニコチンパッチ等の補助薬もありますよ。

7/1から禁煙してますが、7/1に2本、7/20日に1本吸いました。
今でも、吸いたい気持ちはなかなか減りませんね。

とにかく頭がボーっとするので、２～３日寝て過ごせると良いかも？？

お礼

私もゴミ箱をあさったりタバコを水浸しにしたり同じことをやりました。
３日前に一本吸いましたが、それ以外は一週間吸っていません。
今も吸いたいですが、せっかくやり始めたのでもったいないから禁煙してしまおうと思っています。
ありがとうございました。