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陽性反応が出てから食欲が出すぎてます

noname#67086の回答

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noname#67086
noname#67086
回答No.3

母子手帳には、妊娠前の体重を記入する欄があります。 そして検診に行くと、今の体重を病院で測ります。 だから、どちらの体重も病院側はわかります。 サバよんでももだめですよ。自分が苦労するだけだから(^_^;) 病院によっては、12週目ぐらいの検診から「ここから体重管理スタートね」というところもあります。 私が行っている病院もそうです。12週の体重にプラス何キロにおさめてねと言われました。 でも、たぶんこれは、妊娠前と体重がほとんど変わらないからだと思います。(今14週ですが、つわりがまったくないので、カロリー計算をして気をつけていて、一応妊娠前の体重~+500グラムぐらいを行ったり来たりしています) すでに何キロも増えている人には別の指導があるんじゃないかと思いますよ。 たしかに、体重が増えすぎてもトラブル無く過ごせる人はいます。 でも、それはタバコを吸っている人が全員肺がんになるわけではない、というのと理論は同じで、リスクがあることには変わりがありません。 たまたまラッキーだっただけです。 大事な赤ちゃんには、できるだけリスクは背負わせたくないですよね? 危険な可能性のあることを、大丈夫だった人がいるから、まっいいか、というわけにはいきませんよね。 低体重児が問題になっているのは確かですが、それは、胎児分以下といった極端に体重を増やさない場合です。増やせばいいということとは違います。 妊娠前が標準体重ならば、7、8キロ増というあたりが理想的かと思います。(妊娠前肥満ならもう少し少なく) このくらいならば、胎児+羊水+胎盤に、お母さんの体につく脂肪2、3キロ分の余裕がありますので、赤ちゃんとママの健康には調度いいと言われているみたいです。 ただ、妊娠中はダイエットできません。貧血などの他のトラブルが出てしまうので。 ここから減らすことよりも、キープすることを目標にした方がいいと思います。 >妊娠したんだから食べちゃえ! う~ん、その根拠は?(^_^;) 妊娠5週目では、まだ赤ちゃんはお母さんからの栄養を必要としません。 だから、お母さんが余計に栄養をとっても、赤ちゃんのためにはなりません。 お母さんから栄養を取るようになるのはせいぜい12週ぐらいからです。 それでもまだ小さいのでほんのちょっとの栄養で足ります。 検診のときに看護師さんに「昔は妊娠したら2人分食べろと言われたけど、あんなの嘘。妊娠してから2人分食べたら3倍になると思って」と言われました。 3倍って怖いですよね(^_^;) 食べ過ぎるといけないし、食べなさ過ぎるのもいけないので、難しいですよね。 私も、そろそろお腹が大きくなってきて、体重増加の気配を感じています。 我慢するのではなく、おいしく、栄養バランスがよく、楽しく食事ができ、かつカロリーと塩分は気をつけるという食生活を工夫していきたいですよね。 赤ちゃんのためにも、自分のためにも。

woo8211
質問者

お礼

なるほどー、やっぱり無計画に食べ過ぎました。 丁度(?)、つわりらしき胸のむかむかが昨日あたりから出てきまして、体重は約1kg減りました。なので+2kgです。 質問をしていたときの食欲が嘘の様に消えうせ、ひたすらあっさり&すっぱいものを欲しています。 >すでに何キロも増えている人には別の指導があるんじゃないかと思いますよ。 体重管理、やっぱりどこもあるんですね、それだけ増やし過ぎは危険ということなんですよね。 いろいろ気をつけることがあって大変ですが、私も回答者さまのよう楽しんで乗り切れるようやってみたいと思います。 ご回答ありがとうございました。

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