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これは肉離れですか？
kurikettoの回答
- kuriketto
- ベストアンサー率66% (12/18)
結構強めの「こむら返り」ですね。 予防・改善策は水分の補給とクエン酸摂取です。 運動前後にクエン酸主体のスポーツドリンクを飲んでおくと起こりにくくなります。
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回答ありがとうございます。