• 締切済み

母乳をたくさん出す方法

産後1ヶ月になります。現在は一日1,2回粉ミルクを足しています。できれば母乳だけで育てたいと思っていますが、たっぷり母乳を出す方法や食べ物があれば教えて下さい。

みんなの回答

回答No.9

タンポポ茶がよいですよ・・ 私のいってる助産院でおすすめしてます。 母乳の分泌をよくするみたいです。 あと、暖かいお茶をゆっくり飲んでからお乳をあげるのも よいと聞きました。（体を温めるとお乳の出がよくなる） それから、よく食べ、できる限りの睡眠 私も実践中です。 近くの助産院を訪ねてみるのもよいかもしれないですね～

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • aganko
  • ベストアンサー率35% (6/17)
回答No.8

娘が3ヶ月を過ぎてからミルクを飲ませようとすると泣き叫び、飲まなくなり、今母乳ONLYです。 はじめは母乳が足りないようで、あまり眠らないし、ぐずってばかりいましたが、今では体重も順調に増え、無事6ヶ月になりました。 母乳を出すには ●とにかく吸われること。泣いたらおっぱい。「もう、おっぱいやっちゃえ！」ってかんじです(^^;)　私的にもラクでした。 　まだ首が据わっていないでしょうから、窒息に注意が必要ですが、寝るときの添い乳自分もかなりラクだし、寝ているときは母乳がよく作られるようです。 あと、鉄分を取るのも良いようです。私は今母乳不足解消ブレンドを飲んでおります。不思議とこれを飲んでからよく眠るようになったんですよ

参考URL：
http://www.e081.com/
全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • momocyo
  • ベストアンサー率75% (3/4)
回答No.7

こんばんは。私は２ヶ月の赤ちゃんを母乳で育てているところです。 私は出産前から『緑の母乳』という粉サプリメントを飲んでました。青汁の飲みやすくしたかんじのものです。ロースマダムという会社で販売しています。始めはリンゴジュースに溶かして飲みやすくしていたけれど、慣れると水や牛乳でも大丈夫だと思いますよ。栄養士の人に言われたことで『甘いものは控える事。とくにチョコレートやケーキ』。確かに、私はチョコレートを食べると異常に母乳の出が悪くなりました。我慢できないときは程ほどに食べるくらいかな。 ローズマダムのホームページを見てみてはいかがでしょうか。

参考URL：
http://www.rosemadame.co.jp
全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
回答No.6

こんばんは。 ご出産、おめでとうございました！！ さて、母乳育児、頑張っておられるようですね。 私は３人を母乳で育てました。 母乳をじゃんじゃん出すには、「粗食」がいいそうです。 といっても、貧しい食事、というわけではないですよ。 日本の昔ながらの、煮物や焼き魚やご飯、味噌汁などがいいそうです。 反対に、油者（とんかつなどの揚げ物）は乳腺がつまりやすいので 避けたほうが無難です。 私は、入院中に、みんなでおやつと称してポテトチップを食べていて 「そんなん、母乳に悪いのよ！！」ってしかられました（笑） 少量だったら、いいとは思いますが・・ それから、次に大事なのは、「水分」です。 授乳したら、喉がかわきませんか？？ 私は異常に喉がかわいて、かぱかぱ水分を摂っていました。 また、水分を多く摂ると、おっぱいが張ってくる感じがしましたよ。 それから、近所のおばちゃんに教えてもらったのは「おもち」 などの「でんぷん質」です。 母乳の出が悪くなったとき、大福もちを沢山買ってきてもらって 頑張って食べました！！太るかも・・と思いつつ（笑） それと、睡眠です！！ 栄養をとっても、睡眠不足では、あまりおっぱいが張らない感じがしたので 夜中の授乳は仕方がないので、出来るだけ昼間も赤ちゃんと一緒に休んで あまり無理をしないことです！！ 以上のことを守れば、きっと今まで以上にお乳の出が良くなると思います。 お陰で、私はおっぱいマッサージにかようこともなく、卒乳までおっぱいだけで いけました。やってみてくださいね！！！

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • garoa
  • ベストアンサー率25% (1/4)
回答No.5

こんばんわ。　 　上の子は未熟児で生まれ、一月程入院していました。私も内臓疾患を持っていたため入院が長引きました。 　そのせいで、この子をしっかり育てなければ、という気持ちだけが全身を支配し自分を追いつめていたあの頃を思い出しました。 　母乳を飲ませても周りは、「あんたはこんなにやせているから母乳だけでは足りない。」と冷たくされ、人工乳を進められました。 しかし、私は母乳にこだわりました。 　１歳までは２時間おきで母乳を与えていたので、体力的に大変でしたが、人工乳に頼らずともしっかり育ってくれました。 　決してたっぷり出ているようには見えませんでしたが息子はゆっくりゆっくり確実に育ってくれましたよ。 　身長や体重が周りの子たちに追いついたのは小学校１年生の終わり頃でしたが、今ではクラスで１，２番の大きさ、体重に至っては学年一（？）まで育ってしまいました。 　母乳にこだわっていたあの頃が大変懐かしく思い出されます。 　ｋａｄｏｙａさん、一言アドバイスいいですか？　 母乳にこだわりすぎて自分に余裕がなくなると、ぶつからなくていいこともぶつかってしまうこともあるので、まず自分の精神状態が安定する方法で子育てをすることを第一にしていく方が一番いい方法だと思います。 　母乳でも人工乳でも母親の深い愛情は同じように伝わると思います。。 　子育て、大変ですが頑張ってくださいね。 　子供はあっという間に大きくなってしまいますから「今」を十分に楽しいんで欲しいです。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
回答No.4

母乳マッサージに行っていました。 費用がかかりますが、効果があります。 私の場合は、出すぎで、乳腺炎をおこすのでその予防に通っていましたが、 出が悪い場合にも効果があります。 いくつか流派があって、好き嫌いもあるかもしれません。 私はここでした。 http://www.oketani-rso.com/ マッサージしてくれる助産婦さんの人柄が自分に合うかどうか、 電話で話してみるといいのではないかと思います。 マッサージを受けながらいろいろ相談できるし、 精神的にも育児面でも、たよりにしていました。 そこまで、お金をかけなくても、、と思われるようでしたら、 本も発売されていますので参考にしてみてはいかがでしょうか。 おもち　や　乳製品は、おっぱいはたくさんでるのですが、 おっぱいの質を考えると、食べすぎはだめといわれていた記憶があります。 １ヶ月でしたら、これからどんどん飲みもよくなりますが、 すってもらうことでおっぱいもどんどん出るようになったと記憶しています。これから寒い時期夜中の授乳は大変ですが、 疲れの出ないようにしてください。

参考URL：
http://www.oketani-rso.com/
全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
noname#4460
noname#4460
回答No.3

納豆が良いそうです。 たとえ１パックでも毎日続ける事です。 でも納豆って好き嫌いが分かれるから、食べられない様なら豆製品を、お勧めします。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
noname#4772
noname#4772
回答No.2

煮物と水分をたっぷりとること。他にはゆったりとした気持ちをたもつことでしょうか。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
回答No.1

参考ＵＲＬを見てください。 そこの相談室の過去ログの検索とかが役に立つかもしれません。 http://village.infoweb.ne.jp/~fwik1362/arikike/arikike-top.html

参考URL：
http://village.infoweb.ne.jp/~fwik1362/
全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  1. カテゴリ
  2. 健康・病気・怪我
  3. 病気・怪我・身体の不調
  4. ヘルスケア(健康管理)

関連するQ&A

  • 母乳が出なくなりました・・・

    今生後2ヶ月の子供がいます。 ほとんど母乳で　1日1回くらい粉ミルクを与えています。 昨日までは　すごく胸も張り、母乳パットを何回も　取り替えないといけないくらいだったんです。 ところが　昨日　私の体の調子が悪く　1日ずっと粉ミルクを与えていました。 すると　今日は　全く胸も張らなくなり　全然母乳も出なくなってしまいました。 昨日も　すごく胸は張り、たくさんの母乳は出たのですが　1回も搾り出してません。　 それがいけなかったのでしょうか？ また出るようになるのでしょうか？ それと　どのようにすれば　出るようになるでしょうか？ 出来るだけ早く　母乳を再開したいと思っています。 どなたか　よいアドバイスをお願いします。 　　

  • 3ヶ月目でも母乳はでるでしょうか？

    　出産後、親戚が入れ替わり立ち代りきて、私のストレスが原因だったのか 赤ちゃんがうまく母乳を吸えなかったり、母乳の出も悪くなったりで完全に粉ミルクの状態でした。 　まだ少しは出ているので、頑張って3～5分吸わせたり、マッサージしたりしていますが前のように出ません。 　また、産後から食欲が落ちて今までのように食べると胃が痛くなります。 　今からでも母乳が出るようになるでしょうか？ 　母乳にいい食べ物などはありますか？

  • 母乳だけでなく粉ミルク飲まない！！どうしたら良い？

    現在４ヶ月の女の子の育児中です。 母乳で育ててます。 現在１日７回母乳あげてます。 ただ発育にともない、もっとミルク与えたいのですが、 粉ミルクをまったく飲んでくれません。 生まれてから今までも何度もトライしましたが、 飲まないので仕方なく母乳で与えています。 現在ミルクの種類や乳首も変えてみましたが、 全く効果ありません。 どうしたら飲んでくれるのでしょうか？ 離乳食まで頑張るしかないのでしょうか？ 周りにあまりママもいないので相談もできません。 同じような経験のある方、 良い解決方法あるなあら教えてください！ よろしくお願い致します。

  • 母乳だけでなく粉ミルク飲ませたい！！どうしたら良い？

    現在４ヶ月の女の子の育児中です。 母乳で育ててます。 現在１日７回母乳あげてます。 ただ発育にともない、もっとミルク与えたいのですが、 粉ミルクをまったく飲んでくれません。 生まれてから今までも何度もトライしましたが、 飲まないので仕方なく母乳で与えています。 現在ミルクの種類や乳首も変えてみましたが、 全く効果ありません。 どうしたら飲んでくれるのでしょうか？ 離乳食まで頑張るしかないのでしょうか？ 周りにあまりママもいないので相談もできません。 同じような経験のある方、 良い解決方法あるなあら教えてください！ よろしくお願い致します。

  • 母乳がよく出なくて、悩んでいます。

    １週間前に、３kgの男の子を出産しました。第一子です。 出産して、３日目くらいから、胸が固くなって、すごく痛かったです。今は、赤ちゃんに吸ってもらって、良くはなりましたが、数箇所、こりこりしたところがあって痛いです。それは、マッサージでほぐせばよいのでしょうか？ また、なるべく、母乳で育てたいと思っているのですが、まだ出が悪いのか、赤ちゃんが吸っているのが、辛そうに見えます。いつも、１０分くらい吸って、寝てしまいます。そして、３０分もしないうちに起き て、また、おっぱいを欲しがることもあり、母乳を与えるのがすごく大変です。乳首の先の皮が剥けてしまって、痛いです。みんな、こんなものでしょうか？ 今は、産後の施設にいて、私が起きているときは、母乳で、夜は、スタッフに任せて、粉ミルクを与えてもらっています。 もう少し、経てば、母乳はよくでるのでしょうか？また、よく出る方法や、食べ物など、ご存知でしたら、教えてください。

  • 母乳・・・が良いと思ったのに

    次男が産まれて１ヶ月が経ちます。 長男が赤ちゃんの時もそうだったのですが、この次男もお腹にガスが溜まるらしく、特に朝方（４時ころから）身をよじって激しく泣きます。もちろんお昼も夜も、プップーやってばかりです。私の子は２人ともこんな感じですので、「赤ちゃんってそういうモノ」と思っていたのですが、実母から見ると異常らしく、「こんなにお腹を痛がるのは変」と、理由をいろいろ考えているようです。先日より、暗に「母親（私）の食べるものが悪いのかしら？」「母乳が良くないのかねぇ」と言い始めました。 と言われると、辛いです。私自身もお腹が弱い方で、産後からずーっとガス気味です。こういう私の体調まで母乳で伝わってしまうのでしょうか？ 少しでも長く母乳をあげたいと思っていたのですが、１ヶ月後には職場復帰のため、どっちみち粉ミルクに頼る日も近いです。私の母乳が良くないなら、粉ミルクにする方が次男のためでしょうか？

  • 母乳の量について

    こんにちわ。 生後２ヶ月の娘を育てています。 母乳中心で育てているせいか、哺乳瓶を嫌がってしまい、空腹時に哺乳瓶で飲ませようとしたり、乳首の種類を変えたりして何度かトライしましたが全然飲んでくれません。 しょうがないので、何とか母乳で育てようと思っているのですが、母乳の量って一日何ml飲ませればいいのでしょうか？ よく粉ミルクは説明書等に「一日何mlを何回」とか目安が書かれていますが、やはり母乳は粉ミルクのように毎回同じ量とはいきませんが、一日のトータルは粉ミルクと同じぐらいの量が必要でしょうか？ ２ヶ月、３ヶ月、４ヶ月・・・と成長していくにつれて、どのぐらいの量を飲ませればいいのか分からないので、ご存知の方、教えてください！ ちなみに、うちには赤ちゃん用の体重計があるので、母乳量は測ることができます。

  • 母乳について

    現在、2ヶ月になる息子の育児奮闘中です。 今、母乳と粉ミルクの混合なんですが、ここ２・３日母乳のあとに粉ミルクを与えると大泣きして飲まないんです。お腹はすいているようなんですが、どうもおっぱいのほうが哺乳瓶よりいいみたいなんです。 また、泣いているので私がだっこしてもおっぱいを捜してぜんぜん泣き止みません。 同じ経験のある方や知識のある方にご教示願いたいのですが。母乳は控えるようにしたほうがいいのでしょうか？抱っこしても泣き止んでくれないと、落ち込みます。なにかいい方法はありますか？

  • どれぐらい母乳が出ているか

    3カ月の乳児の母です。 母乳と粉ミルクの混合で育てています。最初に母乳をあげて、後でミルクを60-80ml足しています。 母乳の出がいい夜中は20-30mlしかミルクを飲まないこともあります。 この場合は母乳は一体どれぐらいでているんでしょうか？粉ミルクと母乳とではどちらが勝ってるんでしょうか？

  • 母乳について

    子供は4ヶ月です。 病院にいたころから母乳の出はイマイチで混合でした。 それでも産後１～２ヶ月はミルクの前に片方１０分ずつ 吸わせ、張ることもあり、授乳をさぼると母乳パッドが びしょびしょになることもありました。 ３ヶ月過ぎたころから母乳を吸ってくれなくなり ミルクが増えるにしたがって母乳は日に日に減っていき、 今は片方はにじむ程度に、もう片方も２０ｍｌ出るかどうか。 産後１ヶ月で大切な祖母を亡くしたこと、 胃腸風邪で服薬したこと、年末年始の外出、帰郷で 思うように吸わせられなかったことなども原因と思われます。 地域の育児相談に行っても「もう諦めたら」 「やめてもいいのよ」と言われますが 自分としてはミルク９割以上であっても吸ってほしい。 せめてあと３ヶ月。 母乳に良いといわれることは試しました。 水分、食事、マッサージなど でもしぼんでいくばかり。咥えてさえくれなければ 努力のしようもありません。 もう本当に諦めて完全ミルクにするしかないのでしょうか。 出ていなくてもおしゃぶり代わりに吸ってもらうことも できないのでしょうか。

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する