妊娠中の体の動かしすぎは赤ちゃんに負担？
- 妊娠中の体の動かしすぎは赤ちゃんに負担になるのか疑問です。
- 妊娠中の体の動かしすぎによる負担について気になります。
- 妊娠中に過剰な運動をすると赤ちゃんに影響があるのでしょうか？
- ベストアンサー
体の動かしすぎ？？ですか？
たびたび質問させていただいてます。今回もお世話になりたいと思います。今月末で妊娠７か月目に入ります。学生時代、運動部だった事もあり歩いたり体を動かすのは結構好きで、朝、夕、夜とご飯食べた後に歩きに行き家でも掃除したり、何かしら体を動かしています。太りすぎに気をつけたいのもあって過剰にやりすぎるところがあります。もちろん疲れたら昼寝したり休憩したりしています。しかし本人はそんなに負担と考えていないのですが、家族にやりすぎたらいかんやろ！！やめなさいとよく注意をうけます。やはりやりすぎなのでしょうか？？自分じゃよくわからなくて。。。私が思ってなくても赤ちゃんには負担になっているのでしょうか？？分かる方ご回答お願いいたします。
- sakusakus
- お礼率79% (65/82)
- 妊娠
- 回答数2
- ありがとう数2
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。７ヶ月の女の子がいます。 もしう動きすぎで赤ちゃんがつらいようだったら、おなかが張ったりして必ずサインをだしてくれます。 経過順調でお医者様にも特に注意されていないようでしたら適度な運動なんだと思います。 だけど妊婦さんが動くのって自分が思う以上に周りの方は心配なようですよ。疲れたらお休みされているということなので、心配してくれてありがとう、とゆう感じでお話されてみてはいかがですか？？
その他の回答 (1)
- horsypals
- ベストアンサー率20% (130/644)
妊娠７ヶ月・・お腹が頻繁に張ったりしないのであれば大丈夫じゃ ないでしょうか？ 子宮口が柔らかすぎなど注意受けている訳ではないのでしょう？ 張ったときに直ぐ休憩するなどしていれば・・・。 私も５ヶ月の頃から毎日散歩を１時間半～２時間くらいしてました。 普通に品物山盛りの買い物カゴとか出産前日まで持ってましたし。 まぁ周りの方が心配なさってるようなので、少し物足りないくらいで 止めておく程度にしては如何でしょうか。
お礼
ご回答ありがとうございます。私が初めての出産と不妊治療をしていたこともあり心配されるのかなと思います。姉が全く運動することなく難産だったので、私は極力動くように心がけています。ほどほどに運動もしておきたいと思います。
関連するQ&A
- 体が硬いと言われます
サウナやエステでマッサージをすると必ず「お客さん、体が硬いですね」と言われます。２０代のころからですので、何か原因があるのでしょうか。運動（週２回はジム通い、学生時代は運動部）、食事にはケアしていると思っていますが。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 体が柔らかいと太りにくい？
１５６センチ４２～４キロ体脂肪率２０～２２は普通体型ですか？ 現在２２歳ですが学生時代からずっと運動はしていません。今はこの体型を維持してます。 甘いものが好きだし偏食気味ですがなぜか太らないんです。 運動もしないしなんでかなぁと不思議でしたが、私はすごく体が柔らかいんです。Ｙ字バランスのみならずＩ字バランスも全く痛くなくできるし、開脚は180度前後左右にできます…バレエをしてる友達にも驚かれるくらいです。 もしかして体が柔らかいと太りにくいですか？メリットがあれば教えてください。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ３０代前半 エアロビは体に負担？
先日こちらで『２０代後半からの有酸素運動は体へ負担が大きい』というご意見を読み少しあせってます ３０代前半の女性ですがジムで初心者向けのエアロビを週に数回しています（1回50分程度）初心者クラスとはいえ今まで学生時代含め運動経験皆無だったもので もの凄く難易かつ疲れます この季節で外気温が低くても汗も毎回したたる程にかきます これは実は健康に良くない事なんでしょうか・・？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 私♀の運動時の身体について質問です。
私♀の運動時の身体について質問です。 164cm、56～57kg、体脂肪率が朝30％、夕26％ の肥満人間です。 運動苦手で体力全くありません。 ダイエットのため、１０日ほど前から運動を始めました。 間食無し、三食、食事はご飯茶碗半分、おかずをいろいろ食べます。 ストレッチと筋トレを軽くしてから、ジョギングをしますが、１時間したいのですが約３０分弱しか走れません。 しかも体や足が疲れる前に、頭が少し痛く重くなり、だるいのです。 そのままウォーキングになってしまい、１時間ほど歩き、トータル１日１時間半くらい有酸素運動してます。 その時体を触ってみると、顔、胸、背中は熱くて汗を大量にかいています。 しかしお腹、太ももは冷えています。 こんなんで脂肪は燃えているのでしょうか？心配です。 こんな肥満人間にアドバイスをください。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- スポーツジムが続かない。。。
20代 女です。 学生時代から特に運動せず、今も何もしていません。 しかし運動不足は体に悪いし、そのうえダイエットもしたいし・・・と思い、 社会に出てからスポーツジムを転々としました。 はじめはいいのですが 仕事終わりに通うので、疲れてるから早く家に帰りたいという気持ちが強くなり、自分の意思で始めたのにいつの間にか負担に感じて、どこもすぐに辞めてしまいます。 ダイエットのつもりでせっかく１時間程度運動して カロリーを消費しても、終わったという安心感もあり 家に帰るとお菓子やご飯など、大食いしてしまいます。 これについて何かあればよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- ダイエットの為の運動に耐えうる身体をつくる為の運動？について。
ダイエットの為の運動に耐えうる身体をつくる為の運動？について。 私は、学生時代から殆ど運動と縁がなかったせいか、ぷにぷにした脂肪に過剰コーティングされた身体が常態です。 そこで、少し前に一念発起して踏み台昇降を毎日30分、無理せず高さ10センチで始めてみました。それでも息が切れて大変だったのですが、2週間が経過しようという頃、両足を捻挫しました・・・・・・ 捻挫の原因を伝えた際、整形外科医と看護師に笑われて凹みました。確かに自己管理のなさと、これまでの怠慢からかもしれませんが、出鼻をくじかれた気がします。 高齢者が転ばないように毎日続ける運動、と銘打ったようなレベルのテンポでの踏み台昇降で、この体たらく。 まず、「ダイエットの為の運動をする為の」身体を作る必要があると考えました。 一体全体、何から始めたら宜しいのでしょうか。ちなみに泳げません。 私は30代前半、女です。 皆様、宜しくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体の鍛え方教えてください。
社会人になってメッキリ運動する機会がなくなりました。学生時代は、サッカーをやっていたので体が細いと感じることはなかったのですが、最近は目の当てられないぐらい細いです。軟弱です。 ４キロのダンベルと握力を鍛えるやつ、あとプロテイン（球技系）を購入し、肉体改造に踏み切ることにしました。効率の良いトレーニングを教えてください。特に、鍛えたい部分としては (1)腕周り (2)手首 (3)胸筋 (4)腹筋 (5)足です。 この軟弱ぼーやに、何卒レクチャーしてやってください。お願いします。
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 色々な症状が体に出てしまって・・・（8ヶ月）
現在8ヶ月になりますが、色々な症状が体に出てしまって困ってます。 がまんすれば、いずれ治る事なのか、 それとも注意が必要な事なのか教えてください。 ・とにかく眠い。1日中でも寝てられそうなくらい眠い。 ・甘い物が止まらない。 ・食後、左のわき腹（あばら骨の下から2～3本あたり）が痛くなる。 先日の診断で先生から「少し赤ちゃんが大きいかなぁ・・・」 といわれてしまい、運動とかもしたいのですが、 わき腹が痛かったりで、しんどいです・・・。 腹帯をしてないからでしょうか・・・。 何か、対策があったら教えてください。
- ベストアンサー
- 妊娠
- この体脂肪率はやばいですか
臨月の妊婦です。 妊娠中の体脂肪率の測定は正確に出ないのは分かっているのですが、ちょっと気になったので教えてください。 私は身長155センチで、運動が苦手な標準体型です。 妊娠前は約53キロ、体脂肪率は約29%、基礎代謝量は1190キロカロリーです。 現在は約61.5キロ、体脂肪率は約19%、基礎代謝量は1560キロカロリーです。 これは、増加した体重は赤ちゃんの体重や胎盤、自分の血液の分だから体脂肪率が低く出るだけなのでしょうか。 それとも食事量が足りなくて脂肪が削られているのでしょうか。どなたかアドバイスおねがいします。 ちなみにここ最近の食事は 朝-食パンと目玉焼き 昼-夜寝付けず昼寝してるのでなし 夕方-ご飯茶碗に軽く一杯と味噌汁 夜-しっかりした和食 夜食-りんご一個まるかじり こんな感じです。明かにカロリーも栄養も足りないですよね…
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 体を動かすこと（運動）は好きですか？
皆さま、体を動かすこと（運動）は好きですか？ 毎日何かしら、体を動かすこと（運動）をしないと 気持ちが悪いですか・・？ また、どのような運動を されていますか・・？ 実はうちの母がそういうタイプなんです。 もう８０才近い母親ですが、平気で毎日 １０ｋｍ以上は歩いています。 自転車なら２０～３０ｋｍ以上。 それをしないと体が「気持ち悪い」んだそうです。 学生時代もママさんになってからも、 バレーボール部でセッターを務め、 ずっとキャプテンだった母。基本、体育会系なんです。 （ちなみに若い頃は欧陽菲菲に似ていて、 今でも金髪に近い茶髪でクルクルパーマをかけています） そんな母親と、正反対の私。 基本、運動が嫌いです。 動かなくていいなら、一日中、動きたくない。 だから頭に余分なエネルギーがいって、あれやこれやと 心配ばかりしているのでしょうね。 少しは母親に似たかった。。 前置きが大変長くなりました。m(__)mm(__)m やはり人間も動物なので、 体を動かすことは基本だと思います。 体を動かせば、食欲もわくし、よく眠れるし・・・。 そこで皆さまに、投票質問でございます。 よろしければ投票、お願い致します。
- 締切済み
- アンケート
お礼
ご回答ありがとうございます。私は大丈夫ということはいつも伝えるのですが、過剰に心配されます。自分でも少しやりすぎかなと思ったりはしますが、なんせ体を動かすのが好きなもので。。。いままで通り疲れたら休憩をとりつつ出産まで体力をつけたいと思います。