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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:ダイエットの為の運動に耐えうる身体をつくる為の運動?について。)
ダイエットの為の運動に耐えうる身体をつくる為の運動?について。
このQ&Aのポイント
- 学生時代から運動と縁がなかったため、ぷにぷにした脂肪に過剰コーティングされた身体が常態です。
- 一念発起して踏み台昇降を始めましたが、2週間経過した頃に両足を捻挫しました。
- ダイエットの為の運動をする為には、まず身体を作る必要があります。
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- re-hanjikenji
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回答No.3
- kyouken001
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回答No.2
- vollgins
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回答No.1
お礼
コメント有難うございます。リンク先は、よく分からなかったのですが、私に必要なものを具体的に回答して下さって感謝いたします。 何であっても、自分のレベルをきちんと把握し、一足飛びではなく一段一段きちんと段階を踏んで行くことが大事なのですね。 とにかく運動しなくちゃ!と無闇に焦ってグルグルしていた私は赤面です・・・ 有難うございました!