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『うつ？』『怠け者？』『無気力』僕は一体・・・
feel-0088の回答
- feel-0088
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病全般そうですが早いうちに治療すればその分治りも早い わけです。悩まず勇気を出して精神科へ行くのがためらうのなら 受診しやすい心療内科へ相談に行かれたらいかかですか？ きっともっと早く行けばよかったと思うはずですよ。 あと朝少し早く起きて散歩したり瞑想をする習慣を つけると自律神経の調子がよくなります。 よろしければ試して見て下さいね。 なお瞑想する時はベランダがあれば外に出て太陽のエネルギー を体内に取り込んでるイメージをします。そして無駄なことは 出来るだけ考えず無心で取り組み最後に草原や川のせせらぎ なんでもいいのでよいイメージを持って終わらせてください。 辛いことがあるともう何もかも嫌になりますが生きていると 嫌なこと辛いこと試練ばかりのような気がします。しかし なぜこんなことばかり？！というと小さなしあわせを感じるため だそうです。順風万歩に歩んできた方はそれに気づかず通り すぎてしまうそうです。もったいない話ですよね。そして 辛い経験は必ず心の肥やしになります。
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