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愛知県在住です。体質改善をしたいです。
feel-0088の回答
私の考えは継続させることに意味があると思います。 そして体と言うのは心と密接につながっています。 色々な考えがあると思いますがサプリメントも薬も補助に 過ぎないと思うので心にストレスをたまこまないいい状態 にする努力が大切です。朝起きたら5分でも1分でもいいので 瞑想してみたらどうでしょうか？出来るだけ静かな場所で 何も考えず出来るだけ無心で行ってください。そして最後に お花畑でもいいし川のせせらぎでもいいし良いイメージを 頭に思い描いて終わらせてください。絶対からだの状態が 違うと思いますよ。 冗談のように感じられるかもしれませんが本当にあのトイレの イメージトレーニング効くんですよ。騙されたと思って お試しあれ。それだけ人間の体は心と強いては脳とつながって いると思うのです。
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