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水の硬度について
nobitaikaの回答
- nobitaika
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硬度の高い低いはその中にミネラル(CaやNa)がどの位含まれているかの目安です、基本的に日本の水は軟水言われていて、少ないですが一部違う所もあります、北アルプスのミネラルウォーターだったと思いますが(うろ覚えです)お酒を作っている方や外国旅行されるのではない限り問題にしない方が良いかと思います。いきなり、硬度の高い物をのみ続けると(逆も)、下痢や体調不良の原因によくなり易いですから気をつけましょう。一応、水道水は硬度が低く、市販品の方が高いのが一般的ですが・・、私としては、飲みなれた水を持っていくことを薦めます。運動をされるのでしたら、3%位に塩水として汗の分だけ補給するのが良いと思います。
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