体育が嫌でたまりません、苦しいです

質問

私は昔、体育は「嫌い」というわけではなかったのですが
今まで体育の授業の中で傷ついたことがたくさんあり、それがトラウマとなって
今では本当に大っ嫌いです。「体育」という文字を見るだけでもう嫌です。
バレーやバスケと聞くとゾッとします。
最近では「嫌い」より「怖い」です。
体育の授業がはじまって体育館に行くと口の中が苦くなり、立ち眩みがしてお腹がすごく痛くなります。
大げさかもしれませんが、体育館に行く度にこういうことになります・・・
でも逃げちゃダメだ、すぐ終わるといつも思っているんですが、本当は体育館にも入りたくありません。
そんなこととは裏腹に「何考えすぎてんの？」と心のどこかで思っている自分がいます。
私はどちらかと言うと運動は苦手なほうで、バレーなどのチーム分けで
一緒になった子に「ね、マジで○○（私の名前）と一緒？じゃあこのチームどうするの？」と言われたことがあります。
今でも、チーム分けで私と一緒のチームになった子に対して、心の中で
「ごめんね、私なんかいて・・・足手まといなだけだよね」と思ってしまいます。
他にも私と同じチームになった子から嫌がられてないか？とか色々考えてしまいます。
バレーは昔は好きだったのですが、今では最悪です・・・ボールに触るだけで「もうダメだ」と思ってしまいます。
体育が好きな子はなぜ好きなのか、私にはわかりません。
私はいじめとか、そういうわけではないんですが
来週も体育があると思うと本当に辛いです。
このこと（体育）のことだけは誰にも相談できずにいました。
でもこのままじゃ自分はダメだと思っています。どうしたら体育を克服できるのでしょうか。
気持ちの持ち様でしょうか？

回答No.4

ikaihsot · ベストアンサー

大変ですね。辛いお気持ちお察しします。

克服しようと思わなくてもだいじょうぶですよ。
質問者さまの場合は、単に運動が苦手ということではなく、
以前チーム分けの時に言われた言葉にショックを受け、
そのことが心の傷になってしまっているんだと思います。

なので一番良いのは体育の先生に相談してみることですが
それは無理ですか？

例えば、先生に納得してもらえれば、次回チームわけの時に
運動が苦手だと思う人同士でチームを組ませることが可能
になるかもしれませんよね。そうすれば質問者さまの心も
少しは楽になりませんか？

運動や体育だけではなく、誰もが誰かに迷惑をかけながら、
「こういうことが迷惑になるんだ、」
「迷惑をかけられるとこういう気持ちになるんだ、」
「迷惑をかけてしまうほうも辛いんだ、」
「次回は迷惑をかけないようにこうしてみよう、」
と勉強をしながら成長しています。成長しながら生きています。

なので迷惑をかけることについては気にしすぎることはないんですよ。
質問者様にひどい口調で言った子も、たぶんどこか別の場所で
誰かに迷惑をかけながら生活をしているはずですし、いつか
そういうことに気づいて質問者様に言ってしまった言葉を
後悔する日がくるかもしれません。

どこかで迷惑をかけてしまうと思ったら、別のどこかで誰かを
助けてあげてその分のお返しをすればいいんです。
質問者さまにも得意なこと、好きなことがありますよね？

こうしてネット上でPCを使って質問できるのは誰もができること
ではありませんので、苦手な人に教えてあげるのも良いと思います。
体育が嫌い、苦手、ということだけにとらわれずに
得意なことを伸ばしていくこともぜひ考えてみてくださいね。

今回のことは、できれば体育の先生、もし体育の先生が理解して
くれなさそうな感じの人なら担任の先生、保健の先生、誰かに
辛くてしょうがない思いを相談してみてください。ここに
書かれたとおりに話せばきっとわかってもらえると思います。

もし先生に言うのが無理そうならご家族、お友達でもいいでしょう。
本当にとても辛いんだ、ということをわかってくれる誰かを
探しましょう。一人で悩んでいることはありませんよ。

すでに学校を卒業して何年もたっている私が一つだけ言えることは、
学校の体育だけが人生のすべてではない、ということです。
辛い、と思うことを我慢しているより、誰かに相談して解決策を
一緒に考えてもらえばより一層学校生活を楽しく過ごせると思います。

勇気がいるかもしれませんが、ぜひがんばって相談してみてください。