- ベストアンサー
疲れたときはどうするのでしょうか・・
maruminの回答
- marumin
- ベストアンサー率31% (69/221)
疲れの原因を知る事が一番かと。 ・体が単純に疲れている→休みの日はゴロゴロ過ごす ・精神的に疲れてる→リフレッシュできるような事をする ・肌が疲れてる→食生活を見直して、栄養を取る あと早く寝ればいいってもんじゃないらしいです。 人それぞれ、適切な睡眠時間があるんだとか。 まず5時間睡眠から初めて、次の日は30分増やして行く。 このやり方で、自分に一番あってる睡眠時間を探すそうです。 起きた時にスッキリしているのが、最適な睡眠時間って事ですね。
関連するQ&A
- 最近食べたアイスはなんですか?
最近蒸し暑いので、最近食べたアイスなど、たまにはお伺いしようと思いまして…。 自分は最近、ブルボンのルマンドが入ったアイスたべました。 サクサクでした。 http://www.bourbon.co.jp/lumondeice/ 最近食べたアイスはなんですか?
- ベストアンサー
- アンケート
- 喉に何か詰まってる感じが...
最近喉や胸が詰まった(張った)感じがあります。 ゲップも最近よくでるようになったんですが、何かの病気なのでしょうか? 詰まった感が最近苦しくも感じるので、誰か教えてもらえませんか?
- 締切済み
- 病気
- 食品の事です。お願いします!
こんにちは^^ 最近さまざまな食品に関するニュースがあったと思います。 しかし、最近あまりに多過ぎてなんだか混ざってしまい わからなくなってしまって、、、本当に困っています><。 もし宜しければ、最近あったニュースとその概要を簡単にまとめて 教えて頂けませんでしょうか? どうか宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- ニュース・時事問題
- 最近のCD売上について
大学のレポートで、最近のCD売上の減少についてしらべています。 どなたか音楽業界に携わってみえる方はいらっしゃいますか? 調べていたところ、最近のというより、もう少し前の情報だったので、出来たら最近の情報が知りたくてここに書かせてもらいました。 最近のCD売上の伸び悩みについて教えていただきたいです。
- 締切済み
- 現代音楽
- 最近の皆さんのお勧めHIP HOPは??
最近、洋楽やHIP HOPを聞いていなかったのですが、最近また聞きたいと思いはじめてきました。 ただ、最近の情報は全くなく、はやりもわかりませんので、最近の定番・お勧めのアーティスト(HIP HOP系)とアルバム名を教えてください。 よろしくお願い申し上げます。
- ベストアンサー
- 海外アーティスト