もう疲れた・・・抜け出したい・・・

質問

辛いです。
今まで、何でも一生懸命やれば報われるって思って頑張って来たんです。
恋愛も仕事もプライベートも。
でも、頑張れば頑張った分だけ、周囲から浮いて、空回りしてた。
大勢でいても、いつも一人な気分は拭い去れなかった。
馬鹿みたいかもしれないけど良い人でいれば幸せになれるって信じてた所があります。

仕事は頑張れば頑張った分だけ認めてもらえるのかもしれない。確かに最初は充実感もあったけど今は頑張れない。会社での人の裏切りや嫌がらせも受けたので何もかもに対して疲れたのもあります。
それに頑張ったところでプライベートも悩んで仕事だけの私は仕事人間って感じで辛くって。

人付き合いが苦手な私は恋愛でも不器用でした。
両親が不仲でとても理想的な親とは言えません。その親を見てこうはなりたくないと反面教師にしてました。
でも人付き合いが苦手な私はどう付き合って良いかすらも分かんなかった。それでも不器用なりに大事にしてました。でも相性なのか何なのか、続かなかった。半年も続かないんです。最終的に別れに至ってしまうのは相手にとって一緒にいたいって思えない？のかも。。。

プライベートも人付き合いが苦手な私はどこか浮いてて。
一方的というか。一緒にいるはずなのに、一人って言うか。
分かんない。

今まで、ただ同じ悩みをずっと抱えてて、ただ考えないようにしたりとか誰かに電話して時間を流して過ごしてた。
大丈夫だよって言ってくれてもその人が言うだけで解決してないから周囲にも迷惑かけて悪循環。

このまま、うやむや過ごしてても抜け出せないから苦しい。
もう抜け出したい。
友人からは良い子過ぎて疲れる。もっと自分見せて良いのにとか、一生懸命過ぎて痛々しい。見てるこっちが辛いとか。自分でもどうしたら普通に輪の中にいれるのか分かんないんです。
友人はずっと言っててくれてたんです。頑張る、頑張るって口癖のように言う私に頑張んなくて良いって。でも頑張らないと何があるのか分かんなくて、今、出来てない私はもっと頑張んなきゃいけないんだって自分で自分の背中を押してました。
でも現実を見なきゃって現実を見たときに何も報われてなかった。ただ頑張っただけ。そして頑張れば何とかなるって思うのが無意味って思った。その瞬間、これからどう過ごして良いのか分かんなくて何も出来なくなってた。
根本的なところで何も解決できてないからいつも悩みは変わんない。
ただ、人と打ち解けたいだけなのに。。。
好きになった人に好きになってほしいだけなのに。
涙が出ます。もうどうして良いか分からない。

長文、読んでくださってありがとうございます。
自分の気持ちをただ書いてしまったので意味不明だったらごめんなさい。
でももうどうして良いか分かんないんです。

回答No.13

kesyouita

#2です。お礼有難うございます。今まで一人で抱えてきたのですね。
でも、周りを見渡してみてください。きっと救いはあると思いますよ。

私も質問者さんの回答をみて昔を振り替えってみました。
どうして乗り越えられたのだろう・・・・？
人に気を遣って甘えてこなかった。これがまず一つの原因だと思いました。
誰にも心を開くことが出来ませんでした。
それは、親が私の心を抑え付けていたのが大きいと思います。
知らず知らずのうちに親の期待に沿うように感情を殺して生きてきて諦め癖がついていました。
母親は私の心が楽しい時、一緒に共感してくれません。
もっと具体的にいうと、好きな服、好きな友達、全て良い顔をしません。
恋愛は好きな人がいる時はあら探し、失恋すると相手の悪口を言って「やっぱりね」なんて言います。
だから、物事を選択するとき、悲しいほう、光より影を自然と選んでいました。
それは幸せになるといい顔をされないから拒否をすることが潜在的に組み込まれているからです。
つまり愛情を受け取るということからも避けてしまいます。
「好き」「愛」とか上手くいくと壊したくなる。本当は愛されたいくせに。
その事に気がついたのは2・3年前・・・お陰で今の幸せがあります。

解決するのは至って単純、前も言いましたが
人付き合いを「ありがとう」「ごめんね」から始めてみるのです。
人から容姿を褒められたとします。
「いいえ、そんなこと無いですよ～～～」と全力で否定するのは愛を拒否すること。
ついでに「実は体脂肪が標準より多いんですよ～」「着やせするんです」なんて否定します（笑）
ところが「嬉しい、ありがとうございます～！」愛を受け取るという事です。
これが素直にいえるということは素直に受け止める事ができるということです。

人間関係でも、嫌われたくないから、つい本音をいえない時がありますよね。
仕事では仕方が無いとしても、友達や彼や・・・プライベートではもっと自由でいたい。
そこで、本音を言ってしまったとしても「ごめんね」（フォロー）が素直に言えればそれでいい。
言えなくてストレスをためるより、「ごめんね」が言える人生はなんとお気楽でしょうか？
腹の中に貯めないようにする、これが、人生を楽に生きるコツなのです。

何気ない日常ですが挨拶を笑顔できるということも、私の生き方に大きな変化を与えてくれました。
挨拶を返してくれなくたっていい。私がしたいからする。ただそれだけなんです。
挨拶をしてくれない人には自分からしないのが癖だったのです、
でもこれは、見返りを求めていたことでした。
それが、見返りを求めないことをすることで、
愛情に飢えていた（求めてばかりいた）私が、小さな愛情を与えられる人に少しだけ変わっていったのです。
5年間ぐらい右往左往・試行錯誤・・・してましたね（笑）
結婚したのは32歳です。

これを総合すると、迷ったり悲しいとき、貴方の心がスッキリする方を常に選んでください。
嬉しくて楽しくてワクワクする。これが貴方の幸せへの近道です。
ようは自分で自分を解放することが大事なのです。
頑張ったって、貴方の心が喜べないなら結果無意味なのですから。
すると、愛される事にも怖くない。
愛されたいと思うなら、貴方が弱味を見せなさい。
弱味を見せないと相手も弱味を見せられません。
愛されるには愛情を交換し合うゆとりが大事なのです。
人の心の許容には限界があります。与えるにも受け取るにも、
そのスペースは自分で確保しないといけません。
その為にはまず、「今、この瞬間」が大事。瞬きをするぐらいの一瞬・一瞬です。
その時、貴方の心は喜んでいますか？今何がしたいですか？
きっと、そういう瞬間を楽しめてこそだと思いますよ。
煮詰まった時は、そのようにして考えることにしています。
すると不思議なもので、過去でも未来でもないコダワリも何も無い「まぁいっか」の瞬間がやってきます。
とりあえず置いておこう。今どうにもならないことは考えまい。明日になって考えよう。
私は美味しいものを食べたり、お笑い番組をみたりします（笑）
疲れた時は、自然のものに目をむけて、空をみたり、お花を家に飾ってみたり。
自然の力に抱かれているような気分になります。
明日になってみると、また違う日常があって、何かが変わっていくんですよ。

喜怒哀楽、これをフルに使ってイキイキとした人生を歩いてください。

お礼

再度、回答してくださって本当にありがとうございます。

皆さんの回答を読み、頭では理解してました。
でも本当の意味で理解できていなくてそれを実践できていないから苦しかったんだって感じています。
私はやっぱり相手に求めてるからこんな風になってしまうんですね。
自分がしたいからしてるんだ。求めないって発想を変えないと苦しいだけですね。
まだまだ子供だなぁ。頭では皆さんに回答いただいて理解できても意地張って素直になれてないんです。
相手に求めないって難しいけどそれを本当の意味で理解しないと前に進めない。
ありがとう、ゴメンねですよね。
ひねくれた考え方ではなく、素直になるってコトですね。

ただ、一つ教えて下さい。
好きな人に振り向いてほしいって思って頑張ってました。
しかし頑張った結果、その人に利用されて遊ばれてました。
男性を信じる気持ちを中々もてません。ですが、それでも見返りや愛情を求めずにいたら幸せになれるでしょうか？
男女間でもその気持ちは利用されないのか分からないです。

素直になりたいです。kesyouitaサンの言うように素直に周囲に甘えたいって思います。でも人に裏切られ続けた結果の出来事でもあるので分かりません。どう思いますか？
回答ありがとうございます。
でももし良かったらまた回答いただけませんか？